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Dicas para conciliar trabalho e maternidade
A maternidade é um desafio constante. E conciliar a rotina de cuidados com os filhos com o trabalho pode ser uma tarefa ainda mais difícil. Mas não se preocupe, estamos aqui para te ajudar!
Dicas para conciliar trabalho e maternidade
Confira algumas dicas preciosas que vão te auxiliar a encontrar o equilíbrio entre o trabalho e a maternidade:
1. Organize sua rotina
A organização é fundamental para conciliar trabalho e maternidade. Estabeleça horários fixos para cada atividade e planeje seu dia com antecedência. Priorize o que é mais importante e aprenda a dizer não para atividades que não são essenciais.
2. Busque apoio
Não tenha medo de pedir ajuda . Conte com o apoio de familiares, amigos ou até mesmo contratando uma babá ou uma enfermeira para ajudar nos cuidados com os filhos. Ter alguém para dividir as responsabilidades e te dar suporte faz toda a diferença.
3. Estabeleça limites
É importante saber estabelecer limites entre o trabalho e a maternidade. Evite levar trabalho para casa e separe um tempo exclusivo para estar com seus filhos. Procure estar presente e aproveitar ao máximo os momentos juntos.
4. Tenha flexibilidade
Procure negociar horários flexíveis com seu empregador, se possível. Isso permitirá que você possa conciliar melhor as demandas do trabalho com as necessidades da maternidade.
5. Cuide de si mesma
Lembre-se de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para se exercitar, se alimentar bem e descansar. Uma mãe saudável e feliz terá muito mais energia para conciliar o trabalho e a maternidade.
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Conciliar trabalho e maternidade não é tarefa fácil, mas com algumas dicas e a ajuda da plataforma Leda, você vai conseguir encontrar o equilíbrio necessário para ser uma super mãe e uma profissional de sucesso!
🤰 Carolina Pereira
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