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Dicas para cuidar da saúde dos cabelos na maternidade
Se você é mãe , sabe que cuidar da saúde dos cabelos pode ser um desafio durante a maternidade . Com toda a correria e noites mal dormidas, muitas vezes os cuidados com os fios ficam em segundo plano. No entanto, é possível sim manter os cabelos bonitos e saudáveis nessa fase tão especial da vida.
1. Mantenha uma rotina de cuidados básicos
Com a chegada do bebê, é comum que a mãe precise abrir mão de algumas horas do dia para dar conta de todas as demandas. No entanto, é importante reservar um tempinho para cuidar dos cabelos. Lave-os regularmente com produtos adequados ao seu tipo de cabelo e não se esqueça de utilizar um condicionador para mantê-los hidratados.
2. Opte por penteados práticos
Na correria do dia a dia , penteados práticos e rápidos podem ser grandes aliados. Além de ajudarem a poupar tempo, eles também reduzem a exposição dos fios a agentes externos, como sol e poluição. Coques, tranças e rabos de cavalo são opções simples e que podem deixar você com um visual incrível.
3. Evite o uso excessivo de secador e chapinha
O uso frequente de secador e chapinha pode deixar os cabelos mais frágeis e danificados. Durante a maternidade, evite o uso excessivo desses equipamentos e opte por produtos de proteção térmica caso seja necessário utilizá-los. Dê preferência pelo uso natural dos fios sempre que possível.
4. Invista em produtos específicos para a maternidade
Atualmente, existem no mercado diversos produtos desenvolvidos especialmente para atender às necessidades das mães durante a maternidade. Esses produtos são formulados para cuidar dos cabelos de forma segura e eficaz, sem causar prejuízos à saúde da mãe e do bebê.
Além disso, esses produtos também costumam ser enriquecidos com ingredientes naturais que ajudam a fortalecer os fios e deixá-los mais saudáveis. Consulte um profissional para saber quais são os melhores produtos para o seu caso.
5. Tenha uma alimentação balanceada
A alimentação desempenha um papel fundamental na saúde dos cabelos. Durante a maternidade, é importante manter uma dieta balanceada, rica em nutrientes que estimulam o crescimento e fortalecimento dos fios. Invista em alimentos como frutas , vegetais, proteínas magras e grãos integrais.
Lembre-se de que cuidar da saúde dos cabelos vai além da estética. Ter fios bonitos e saudáveis é também um reflexo de uma vida equilibrada e saudável. Portanto, dedique um tempo para cuidar de você e mantenha-se sempre linda!
Conheça o Leda e tenha acesso a conteúdos exclusivos com dicas para cuidar da sua saúde e da saúde do seu bebê durante a maternidade!🤰 Isabella Costa
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