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Dicas para deixar de se sentir uma mãe ruim
Você não está sozinha!
Uma das maiores angústias que uma mãe pode sentir é o medo de não ser uma mãe boa o suficiente. É muito comum se perguntar se está fazendo o melhor pelos filhos, se está presente o bastante, se está tomando as decisões certas. Essas dúvidas podem ser intensas e constantes, fazendo com que a mãe se sinta uma mãe ruim.
Porém, é importante lembrar que todas as mães passam por esse sentimento em algum momento. Você não está sozinha nessa jornada e é perfeitamente normal se sentir insegura. Ser mãe é um aprendizado diário e ninguém nasce com um manual de instruções.
O papel da comparação
Um dos grandes desafios para deixar de se sentir uma mãe ruim é evitar a comparação. Cada mãe tem uma história, uma realidade e uma forma única de cuidar dos filhos. Comparar-se com outras mães ou com as imagens perfeitas das redes sociais só irá aumentar o sentimento de inadequação.
Lembre-se de que cada mãe é especial e tem suas próprias qualidades. Não existe uma única forma certa de ser mãe , e sim várias formas de amar e cuidar dos filhos.
A importância do autocuidado
Outra dica importante para deixar de se sentir uma mãe ruim é cuidar de si mesma. Muitas vezes, as mães se dedicam tanto aos filhos que se esquecem de si mesmas. É fundamental reservar um tempo para seu próprio bem-estar, seja fazendo exercícios físicos, meditando, lendo um livro ou fazendo algo que traga prazer.
Lembre-se de que estar bem consigo mesma é essencial para poder oferecer o melhor para seus filhos. Além disso, buscar apoio emocional, como conversar com outras mães ou procurar um profissional de saúde mental, pode ser de grande ajuda nesse processo de deixar de se sentir uma mãe ruim.
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O Leda é uma rede social criada especialmente para mães. Lá, você encontrará conhecimentos e informações valiosas sobre maternidade , além de poder se conectar com outras mães que passam pelas mesmas situações. No Leda, você terá acesso a conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade.
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🤰 Luciana P. Azevedo
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