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Dicas para desligar-se do trabalho em família
Como desligar-se do trabalho em família
Quando somos mães, é comum nos sentirmos sobrecarregadas e sem tempo suficiente para aproveitar momentos de lazer com a família. A rotina corrida, o cuidado com os filhos, as tarefas domésticas e o trabalho acabam tomando grande parte do nosso dia a dia.
No entanto, é fundamental encontrar formas de desligar-se do trabalho em família e dedicar tempo de qualidade aos nossos entes queridos. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas que podem te ajudar nessa missão.
1. Estabeleça limites
É importante definir limites claros entre trabalho e vida pessoal. Estabeleça horários fixos para trabalhar e tente respeitar esses limites ao máximo. Quando chegar a hora de encerrar o expediente, desligue-se do trabalho e foque na sua família.
2. Delegue tarefas
Não tenha medo de pedir ajuda e delegar tarefas. É normal querer fazer tudo sozinha, mas dividir responsabilidades é essencial para conseguir se desligar do trabalho e curtir momentos de qualidade com a família. Converse com seu parceiro(a) e compartilhe as tarefas domésticas e os cuidados com as crianças.
3. Crie momentos de desconexão
Dedique-se a criar momentos de desconexão total do trabalho. Durante esses momentos, evite checar e-mails, responder mensagens de trabalho ou se envolver em atividades profissionais. Foque apenas em estar presente com sua família, desfrutando de momentos de diversão e relaxamento.
4. Utilize a plataforma Leda
A plataforma Leda é uma excelente aliada para mães que buscam dicas e conteúdos relacionados à maternidade . Lá, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de um blog repleto de conhecimentos gerais sobre o assunto.
Aproveite para conhecer a plataforma Leda e descobrir como ela pode te ajudar a encontrar dicas e orientações para desligar-se do trabalho em família e aproveitar ao máximo o tempo com seus filhos e parceiro(a).
Não deixe que o trabalho seja uma barreira para a sua felicidade em família. Siga essas dicas e use a plataforma Leda como fonte de inspiração e conhecimento para se desconectar e desfrutar de momentos únicos ao lado de quem você ama!
🤰 Luana Santos
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