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Dicas para encontrar tempo para cuidar dos estudos como mãe
Introdução:
Conciliar a maternidade com os estudos pode ser um desafio e tanto. Entre cuidar dos filhos, fazer as tarefas domésticas e lidar com as demandas do dia a dia, encontrar tempo para se dedicar aos estudos pode parecer impossível. No entanto, com algumas dicas e organização , é possível superar o estresse materno e encontrar tempo para cuidar dos estudos como mãe .
Dicas para encontrar tempo para cuidar dos estudos:
1. Estabeleça uma rotina:
Ter uma rotina bem definida é fundamental para conseguir conciliar os estudos com a maternidade. Estabeleça horários fixos para as tarefas do dia a dia, como cuidar dos filhos, fazer as refeições e arrumar a casa. Reserve um período de tempo específico para se dedicar aos estudos todos os dias.
2. Peça ajuda:
Não tenha medo de pedir ajuda. Conte com o suporte do seu parceiro, familiares ou amigos para cuidar dos filhos enquanto você se dedica aos estudos. Compartilhar as responsabilidades é essencial para conseguir encontrar tempo para estudar.
3. Otimize o seu tempo:
Aproveite ao máximo cada minuto do seu dia. Encontre maneiras de otimizar o seu tempo, como estudar durante a amamentação, enquanto os filhos estão na escola ou durante o cochilo deles. Também é importante evitar distrações, como redes sociais, para conseguir se concentrar nos estudos.
4. Organize suas tarefas:
organização é a chave para encontrar tempo para cuidar dos estudos. Faça uma lista de tarefas diárias e priorize as mais importantes. Dessa forma, fica mais fácil se organizar e fazer um planejamento adequado para estudar.
5. Crie um ambiente propício para os estudos:
Tenha um espaço tranquilo e confortável para estudar. Crie um cantinho para você, com uma mesa, cadeira confortável e material de estudo. Aproveite os momentos em que as crianças estão dormindo para se dedicar aos estudos sem interrupções.
Conclusão:
Conciliar a maternidade com os estudos pode exigir esforço e organização, mas é possível encontrar tempo para se dedicar ao aprendizado. Siga essas dicas e aproveite a plataforma do Leda para encontrar podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade que podem te ajudar nessa jornada. Tenha em mente que cada mãe é única e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. Encontre o que funciona melhor para você e não se esqueça de cuidar de si mesma enquanto cuida dos seus filhos e dos seus estudos.
🤰 Sandra Martins
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