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Dicas para encontrar Tempo para Hobbies como Mãe
Introdução
Encontrar tempo para hobbies pode ser um desafio para qualquer pessoa, e para as mães, que já possuem uma rotina intensa e cheia de compromissos , pode parecer impossível.
Porém, dedicar tempo a atividades que nos dão prazer é essencial para a saúde mental e o bem-estar em geral. Ter momentos de lazer e descontração pode trazer mais equilíbrio para a vida e até mesmo aumentar a produtividade nas tarefas diárias.
Dicas para encontrar tempo para hobbies como mãe
Se você é mãe e está em busca de dicas para encontrar tempo para hobbies, temos algumas sugestões que podem te ajudar:
- Organize sua rotina: reserve um tempo específico na sua agenda para se dedicar ao seu hobby. Pode ser um período curto, como 30 minutos por dia, ou um intervalo maior, como algumas horas na semana. O importante é fazer desse tempo uma prioridade e se comprometer com ele.
- Peça ajuda: não tenha medo de pedir ajuda para seu parceiro(a), familiares ou amigos. Dividir as responsabilidades e cuidar dos filhos em conjunto pode te dar mais tempo livre para se dedicar ao seu hobby.
- Aproveite pequenos intervalos: nem sempre temos grandes blocos de tempo disponíveis, especialmente quando somos mães. Por isso, aproveite os pequenos intervalos ao longo do dia para realizar atividades relacionadas ao seu hobby. Pode ser durante a soneca do bebê, enquanto a criança está estudando ou durante o horário de almoço.
- Seja flexível: nem sempre será possível seguir uma rotina fixa para se dedicar ao seu hobby, e tudo bem. Seja flexível e esteja aberta a aproveitar as oportunidades que surgirem ao longo do dia. Se surgir um tempo livre inesperado, aproveite para fazer algo que te dê prazer.
- Envolva seus filhos: dependendo da idade das crianças, é possível envolvê-las nas atividades do seu hobby. Isso pode ser uma ótima maneira de passar tempo de qualidade com os filhos enquanto também faz algo que você gosta. Por exemplo, se você gosta de cozinhar, pode ensinar as crianças a preparar receitas simples.
Conheça o Leda e encontre tempo para hobbies como mãe
O Leda é uma plataforma especialmente criada para ajudar as mães a encontrar tempo para se dedicar a si mesmas e aos seus hobbies. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade , o Leda oferece dicas, inspiração e orientações para as mães se organizarem e aproveitarem melhor o tempo.
Além disso, o Leda conta com um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade, com artigos e posts que abordam diversos aspectos da vida materna .
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🤰 Carla Ribeiro
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