Dicas para encontrar tempo para si mesma

Dicas para encontrar tempo para si mesma e ler um livro.

Ser mãe é uma das experiências mais incríveis e desafiadoras da vida. Desde o momento em que o bebê nasce, a atenção e o cuidado são voltados completamente para ele. No entanto, é importante lembrar que, para ser uma mãe feliz e saudável, também é necessário cuidar de si mesma. E uma das atividades que muitas mães amam e que ajudam a relaxar e se distrair é a leitura de um bom livro.

Mas com a agitação do dia a dia, encontrar tempo para ler pode ser um desafio. Por isso, separamos algumas dicas para te ajudar a encontrar momentos de leitura e garantir que você tenha tempo para si mesma.

1. Estabeleça uma rotina

Uma das coisas mais importantes para encontrar tempo para ler é estabelecer uma rotina . Reserve um horário fixo todos os dias para dedicar à leitura, seja durante as sonecas do bebê ou após colocá-lo para dormir. Mesmo que sejam apenas 15 minutos por dia, é fundamental criar o hábito de ler regularmente.

2. Leia enquanto amamenta

Se você está amamentando, aproveite esse momento para ler. Enquanto o bebê está mamando, você pode se concentrar na leitura e aproveitar para relaxar. Tenha sempre um livro ou um e-book à mão para aproveitar esse tempinho livre.

3. Peça ajuda

Não tenha medo de pedir ajuda. Não é preciso fazer tudo sozinha. Converse com seu parceiro, familiares ou amigos próximos e peça ajuda para cuidar do bebê enquanto você tira um tempo para si mesma e lê um livro. Com certeza eles estarão dispostos a ajudar.

4. Otimize o tempo livre

Procure otimizar seu tempo livre. Por exemplo, se você está esperando na fila do consultório médico ou no trânsito, aproveite para ler um livro. Tenha sempre um livro na bolsa ou um aplicativo de leitura no celular para aproveitar esses momentos ociosos.

5. Participe do Leda

O Leda é uma rede social criada especialmente para mães. Além de oferecer conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade , também possui um blog com dicas valiosas para as mamães. Ao se tornar membro do Leda, você terá acesso a uma comunidade de mães que compartilham experiências e dicas, além de ter a oportunidade de participar de encontros online para discutir livros de diferentes gêneros e autores.

Conheça o Leda e descubra como conciliar a maternidade com momentos de leitura. Sinta-se inspirada e motivada a reservar tempo para si mesma e mergulhar nas páginas de um livro.

Conclusão

Encontrar tempo para si mesma e ler um livro pode parecer difícil, mas com algumas dicas simples é possível conciliar a maternidade com momentos de leitura. Estabeleça uma rotina , aproveite os momentos de amamentação, peça ajuda quando precisar, otimize seu tempo livre e participe do Leda para ter acesso a uma comunidade de mães apaixonadas por leitura. Lembre-se de que cuidar de si mesma é fundamental para ser uma mãe feliz e saudável.

Agora que você já conhece essas dicas, que tal começar a colocá-las em prática? Clique no link abaixo para conhecer o Leda e começar a sua jornada de leitura e maternidade.

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