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Dicas para Equilibrar Maternidade e Relacionamento
Relacionamento Conjugal após a Maternidade
Quando se tornam mães, muitas mulheres passam por um processo de adaptação às novas responsabilidades e rotinas. A maternidade , por mais gratificante que seja, também pode trazer desafios para o relacionamento conjugal.
É comum que, com a chegada do bebê, as atenções se concentrem quase que exclusivamente nos cuidados com o filho , deixando o casal em segundo plano. Porém, é fundamental encontrar um equilíbrio entre a maternidade e o relacionamento afetivo.
Dicas para Equilibrar Maternidade e Relacionamento
1. Reserve um tempo para o casal: mesmo com a rotina atribulada da maternidade, é importante que o casal encontre momentos para estar junto e fortalecer a relação. Pode ser uma saída para jantar, assistir a um filme ou até mesmo conversar depois que o bebê dormir.
2. Criem uma rede de apoio: contar com o suporte de familiares ou amigos é essencial para conseguir um tempo para o casal. Ter alguém de confiança para cuidar do bebê enquanto os pais saem é fundamental para essa busca de equilíbrio.
3. Compartilhem as tarefas: dividir as responsabilidades relacionadas ao cuidado do bebê é uma forma de evitar sobrecarga e estimular a parceria no relacionamento. Cada um pode assumir atividades específicas e assim aliviar o peso sobre um dos cônjuges.
4. Não deixem de lado a intimidade : mesmo com a rotina agitada, tentem manter momentos de intimidade, seja através de carinho, abraço ou momentos de intimidade sexual, quando ambos se sentirem à vontade.
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O Leda é uma rede social exclusivamente voltada para mães, que busca auxiliar no equilíbrio entre maternidade e relacionamento. Através de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, as mães podem encontrar orientações e dicas para melhorar sua vida conjugal após a maternidade.
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🤰 Isabela M.
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