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Dicas para equilibrar vida profissional e maternidade
Volta ao trabalho após a licença maternidade: dicas para equilibrar vida profissional e maternidade
A volta ao trabalho após a licença maternidade costuma ser um momento delicado para muitas mães. Conciliar as demandas da vida profissional com as necessidades da maternidade pode ser desafiador, mas não é impossível. Com algumas estratégias e organização, é possível equilibrar essas duas áreas tão importantes da sua vida.
1. Organização é fundamental
Para conseguir conciliar a vida profissional com a maternidade, é essencial ter uma boa organização. Crie uma rotina para o seu dia a dia, estabelecendo horários fixos para as atividades profissionais e pessoais. Dessa forma, você conseguirá realizar todas as tarefas sem se sentir sobrecarregada.
2. Conte com a ajuda de redes de apoio
Uma rede de apoio eficiente é fundamental para conseguir equilibrar a vida profissional com a maternidade. Converse com familiares, amigos e colegas de trabalho para que eles possam te ajudar em momentos de necessidade. Lembre-se de que está tudo bem pedir ajuda!
3. Esteja presente, mesmo estando ausente
Nem sempre é possível estar presente o tempo todo na vida dos filhos . Isso não significa que você não pode criar momentos de qualidade juntos. Aproveite ao máximo os momentos com a criança , mesmo que sejam durante o café da manhã, jantar ou nos finais de semana. Mostre que mesmo estando ausente, o seu amor e cuidado estão sempre presentes.
4. Tire um tempo para cuidar de si mesma
Muitas mães acabam se dedicando totalmente aos filhos e ao trabalho, deixando de lado o cuidado com si mesmas. É importante reservar um tempo para se cuidar e fazer coisas que lhe tragam prazer. Tire um tempo para praticar exercícios físicos, ler um livro, tomar um banho relaxante ou fazer qualquer atividade que lhe ajude a recarregar as energias.
A licença maternidade é um período de transição , e voltar ao trabalho pode ser desafiador. No entanto, com planejamento e organização, é possível conciliar a vida profissional com a maternidade. O Leda pode te ajudar nessa jornada, oferecendo dicas e orientações de especialistas em maternidade para que você possa se sentir mais confiante e tranquila nesse momento tão importante da sua vida.
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🤰 Lara Costa
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