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Dicas para estabelecer uma rotina e horários para as crianças
Por que estabelecer uma rotina para as crianças?
Estabelecer uma rotina para as crianças é fundamental para o desenvolvimento saudável delas. Ter horários definidos e previsíveis ajuda as crianças a se sentirem seguras e confiantes, além de promover disciplina, autonomia e organização.
Qual é o papel dos horários na rotina das crianças?
Os horários são essenciais na rotina das crianças , pois ajudam a organizar o dia e as atividades que devem ser realizadas. Ter horários definidos para acordar, comer, estudar, brincar, tomar banho e dormir facilita o planejamento das atividades da família, garantindo um dia mais produtivo e tranquilo.
Dicas para estabelecer uma rotina e horários para as crianças
- Converse com a criança : Explique para a criança a importância de ter horários e uma rotina. Dê exemplos e envolva-a nas decisões sobre a rotina, como escolher os brinquedos que irá guardar antes de dormir.
- Crie uma rotina consistente: Estabeleça horários fixos para as refeições, banho, sono e outras atividades. A consistência nos horários ajudará a criança a entender o que esperar e a se adaptar melhor às mudanças que surgirem.
- Reforce os horários com dicas visuais: Utilize relógios, calendários e outros recursos visuais para ajudar a criança a se familiarizar com os horários e as atividades que devem ser realizadas em cada momento do dia.
- Defina um horário para dormir: O sono é fundamental para o desenvolvimento das crianças . Estabeleça um horário para dormir e crie uma rotina relaxante antes de deitar, como tomar um banho morno ou ler uma história.
- Seja flexível: É importante ter uma rotina, mas também é necessário ser flexível em alguns momentos. Nem sempre tudo sairá conforme o planejado, e está tudo bem. O importante é manter o equilíbrio e adaptar-se às necessidades da criança e da família.
Estabelecer uma rotina e horários para as crianças pode exigir tempo e paciência, mas os benefícios que traz para o desenvolvimento das crianças e o bom funcionamento da família são inúmeros. Conheça o Leda, a rede social para mães, e encontre trilhas de conhecimento sobre maternidade que vão te ajudar a estabelecer uma rotina saudável para as crianças.
🤰 Fernanda G. Costa
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