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Dicas para fazer as crianças comerem iogurte
Por que o iogurte é importante na alimentação das crianças?
O iogurte é um alimento rico em vitaminas, minerais e proteínas que são essenciais para o crescimento e desenvolvimento das crianças. Além disso, ele também fortalece o sistema imunológico , melhora a digestão e ajuda a manter a saúde dos ossos.
Dicas para fazer as crianças comerem iogurte
1. Varie os sabores: Experimente oferecer diferentes sabores de iogurte para a criança , como frutas , chocolate ou baunilha. Assim, ela poderá escolher o que mais gosta e terá mais interesse em comer.
2. Torne o iogurte divertido: Decore o iogurte com frutas em pedaços, granola ou até mesmo criando desenhos com mel. Essa simples mudança no visual do iogurte pode despertar a curiosidade da criança e estimulá-la a comer.
3. Envolva a criança no preparo: Permita que a criança participe do processo de preparo do iogurte, como misturar os ingredientes ou decorar a tigela. Isso cria um vínculo entre a criança e o alimento, aumentando as chances de ela experimentá-lo.
4. Ofereça como sobremesa: Apresente o iogurte como uma opção de sobremesa saudável após as refeições. Assim, a criança associará o iogurte a algo gostoso e prazeroso.
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🤰 Fernanda M. Figueiredo
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