Blog Leda >> Dicas para fazer seu recém-nascido dormir a noite toda
Dicas para fazer seu recém-nascido dormir a noite toda
Dicas para fazer seu recém-nascido dormir a noite toda
Ter um recém-nascido em casa pode ser um desafio, principalmente quando se trata de lidar com o sono do bebê . Muitos pais se perguntam como fazer seu filho dormir a noite toda, garantindo uma boa noite de sono para toda a família. Pensando nisso, separamos algumas dicas que podem ajudar nessa tarefa.
1. Estabeleça uma rotina de sono
Criar uma rotina de sono é fundamental para que o bebê possa entender quando é hora de dormir. Estabeleça horários fixos para as sonecas durante o dia e para a hora de dormir à noite. Isso fará com que o bebê se acostume com a rotina e fique mais tranquilo na hora de dormir.
2. Crie um ambiente propício para o sono
É importante criar um ambiente tranquilo e agradável para que o bebê possa dormir. Mantenha o quarto escuro, com uma temperatura agradável e sem ruídos excessivos. Isso ajudará o bebê a relaxar e ter um sono mais tranquilo durante a noite.
3. Evite estimulantes antes de dormir
Evite oferecer alimentos ou bebidas estimulantes, como refrigerantes e chocolate, antes de dormir. Esses alimentos podem deixar o bebê mais agitado e dificultar o sono durante a noite. Opte por oferecer alimentos mais leves e nutritivos antes de dormir.
4. Faça uma rotina de relaxamento antes de dormir
Antes de colocar o bebê para dormir, faça uma rotina de relaxamento que ajude a acalmá-lo. Pode ser um banho morno, uma massagem suave ou até mesmo uma história tranquila. Essas atividades ajudam o bebê a relaxar e se preparar para o sono.
5. Esteja atento aos sinais de sono
Fique atento aos sinais de sono do seu bebê. Bocejos, esfregando os olhos e ficar irritado podem indicar que o bebê está com sono. Quando perceber esses sinais, coloque-o para dormir imediatamente, antes que fique muito cansado e tenha dificuldades para dormir.
São apenas algumas dicas que podem ajudar os pais a lidar com o sono dos filhos. Cada bebê é único e pode responder de maneira diferente, portanto é importante conhecer seu filho e encontrar o método que melhor funcione para ele. E se você quer mais dicas e informações sobre o assunto, não deixe de conhecer o Leda. Lá você encontrará trilhas de conhecimento e podcasts com especialistas em maternidade que irão te ajudar a entender e lidar melhor com as questões do sono do seu filho . Acesse o site do Leda e conheça tudo que temos a oferecer para você e seu bebê!
🤰 Sandra Martins
Sandra Martins é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!