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Dicas para fortalecer a relação emocional na amamentação
1. Prepare-se emocionalmente
A amamentação é um momento íntimo e especial entre mãe e bebê. Antes de iniciar essa jornada, é importante se preparar emocionalmente. Tire um tempo para refletir sobre a importância desse vínculo e se conecte com suas próprias emoções.
2. Crie um ambiente tranquilo
Encontre um local calmo e confortável para amamentar. Remova distrações e crie um ambiente tranquilo para que você e seu bebê possam se concentrar um no outro.
3. Faça contato visual
Olhe nos olhos do seu bebê durante a amamentação. O contato visual ajuda a fortalecer o vínculo e transmite segurança e amor.
4. Aproveite o momento de intimidade
A amamentação é uma oportunidade para se conectar profundamente com seu bebê. Além de garantir a nutrição adequada, aproveite esse momento de intimidade para conversar, cantar ou simplesmente ficar em silêncio , apenas curtindo a presença um do outro.
5. Pratique o contato pele a pele
Aproximar a pele do bebê da sua durante a amamentação fortalece a relação emocional. Além disso, o contato pele a pele estimula a produção de ocitocina, o hormônio do amor.
6. Estabeleça uma rotina de amamentação
Tente estabelecer uma rotina de amamentação que funcione para você e seu bebê. Isso cria previsibilidade e segurança , o que contribui para o fortalecimento da relação emocional.
7. Busque apoio
Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Conte com o apoio do seu(a) parceiro(a), familiares, amigos ou grupos de apoio à maternidade . Ter uma rede de suporte pode fazer toda a diferença no processo de amamentação e no fortalecimento da relação emocional com seu bebê.
8. Utilize a plataforma Leda
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🤰 Isabela M.
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