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Dicas para lidar com a adaptação escolar
Dicas para lidar com a adaptação escolar e a ansiedade na escola
A adaptação escolar é um momento de transição desafiador tanto para as crianças quanto para os pais. É comum que a ansiedade se faça presente nesse período, mas existem estratégias que podem auxiliar nesse processo e torná-lo mais tranquilo.
1. Construa uma rotina de adaptação
Antes do início das aulas, estabeleça uma rotina que se assemelhe à rotina escolar. Isso inclui horários de acordar, tomar banho, se alimentar e dormir, além de momentos de estudo e brincadeiras . Essa rotina pré-escolar ajudará a criança a se familiarizar com o ritmo da escola e a se sentir mais segura.
2. Converse com a criança sobre a escola
Converse sobre a escola de forma positiva e incentivadora, ressaltando as atividades interessantes que ela irá realizar e os amigos que irá fazer. Mostre entusiasmo e confiança no processo de adaptação, transmitindo segurança à criança .
3. Visite a escola antes do início das aulas
Agende uma visita à escola antes do primeiro dia de aula. Conhecer o ambiente escolar, os professores e os demais alunos pode ajudar a dissipar a ansiedade da criança . Aproveite a visita para tirar todas as dúvidas e esclarecer os procedimentos adotados pela escola.
4. Estimule a independência e o autoconhecimento
Incentive a criança a realizar tarefas simples por conta própria, como vestir-se e guardar seus pertences. Isso irá aumentar sua confiança e autonomia, tornando-a mais preparada para os desafios da escola.
5. Esteja presente e disponível
Mostre-se disponível para ouvir os medos e as angústias da criança, oferecendo apoio emocional. Demonstre seu interesse pela rotina escolar, perguntando sobre o dia da criança e prestando atenção aos relatos. Isso ajudará a estabelecer uma comunicação de confiança e conforto.
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