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Dicas para lidar com a alimentação das crianças
Introdução
A hora da alimentação pode ser um desafio para muitas mães. Lidar com a difícil alimentação infantil pode ser estressante e cansativo, mas é importante lembrar que é possível superar essas dificuldades e proporcionar uma alimentação saudável para os pequenos.
Estratégias para difícil alimentação infantil
Existem algumas estratégias que podem ser úteis na hora de lidar com a difícil alimentação das crianças. Confira algumas dicas:
1. Seja exemplo
As crianças costumam imitar os adultos, então é importante dar o exemplo na hora das refeições. Mostre entusiasmo pela comida, experimente novos alimentos e evite fazer comentários negativos sobre certos alimentos.
2. Envolver as crianças na escolha e preparo dos alimentos
Leve as crianças ao supermercado e deixe-as escolher frutas, legumes e outros alimentos saudáveis. Envolver os pequenos no preparo das refeições também pode ser uma ótima estratégia para despertar o interesse deles pela comida.
3. Apresente os alimentos de forma criativa
Use a criatividade na hora de apresentar os alimentos para as crianças. Faça pratos coloridos, utilize cortadores de biscoito para dar formatos divertidos aos alimentos e crie histórias em volta da refeição.
4. Evite distrações durante as refeições
Desligue a televisão e evite celulares e tablets durante as refeições. Estar atento ao momento da alimentação e oferecer uma experiência positiva pode ajudar a criança a se concentrar e ter mais interesse pela comida.
5. Tenha paciência e persistência
É normal que as crianças tenham preferências alimentares e recusem certos alimentos em determinadas fases. Tenha paciência e persista na oferta de alimentos saudáveis. Lembre-se de que é importante respeitar o apetite do seu filho e evitar pressioná-lo a comer mais do que deseja.
Conclusão
Lidar com a difícil alimentação infantil pode ser desafiador, mas com paciência, persistência e as estratégias certas, é possível tornar esse momento mais tranquilo e saudável. Acesse o Leda e descubra mais dicas e conteúdos exclusivos para cuidar da alimentação do seu filho !
🤰 Isabela S.
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