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Dicas para lidar com a alimentação das crianças
Dicas para fazer a criança parar de enjoar da comida
Muitas mães enfrentam o desafio de lidar com a alimentação das crianças, principalmente quando elas começam a enjoar de determinados alimentos. Para ajudar nessa questão, separamos algumas dicas especiais. Confira:
- Apresente diferentes texturas e sabores gradualmente: É importante introduzir novos alimentos aos poucos, para que a criança possa se acostumar com as diferentes texturas e sabores. Experimente variar as preparações e combinações para deixar as refeições mais interessantes e saborosas.
- Envolva a criança no preparo das refeições: Incentivar a participação da criança na cozinha pode despertar o interesse pelos alimentos. Deixe que ela ajude a preparar os pratos, como misturar os ingredientes ou escolher os temperos.
- Crie um ambiente agradável para as refeições: Procure criar um ambiente tranquilo e agradável durante as refeições. Evite distrações, como a televisão ou dispositivos eletrônicos, e converse com a criança sobre os alimentos e a importância de uma alimentação saudável .
- Faça apresentações lúdicas dos alimentos: Uma forma divertida de incentivar a criança a experimentar novos alimentos é apresentá-los de maneira lúdica e criativa. Utilize formatos divertidos, como cortar frutas e legumes em formato de animais ou personagens. Isso pode despertar a curiosidade e a vontade de provar.
- Não force a criança a comer: É importante respeitar o apetite da criança e não forçá-la a comer. Cada criança tem seu próprio ritmo e preferências alimentares. Ofereça uma variedade de alimentos saudáveis em cada refeição e respeite as quantidades que ela preferir comer.
Seguindo essas dicas , você poderá ajudar a criança a parar de enjoar da comida e a ter uma alimentação mais equilibrada e saudável. Quer conhecer mais dicas incríveis sobre alimentação infantil? Acesse o Leda e confira os podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade !
🤰 Bianca R. F. Rodrigues
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