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Dicas para lidar com a alimentação seletiva infantil
Introdução
A alimentação seletiva é um problema comum na infância e pode trazer preocupações para os pais. É natural que as crianças tenham preferências alimentares e recusem certos alimentos, mas quando isso se torna uma constante, pode afetar a nutrição e o desenvolvimento infantil.
Dicas para lidar com a alimentação seletiva
Para ajudar os pais na tarefa de lidar com a alimentação seletiva infantil, separei algumas dicas práticas que podem fazer a diferença:
- Seja exemplo: As crianças tendem a imitar o comportamento dos pais, por isso é importante oferecer um bom exemplo. Se você quer que seu filho experimente novos alimentos, comece comendo você mesmo.
- Estimule o contato com os alimentos: Envolver a criança no preparo das refeições pode despertar o interesse e a curiosidade pelos alimentos. Deixe que ela toque e cheire os alimentos antes de comer.
- Respeite as preferências: Nem sempre é possível agradar a todos, portanto, respeite as preferências do seu filho. Ofereça pelo menos um alimento que ele goste em cada refeição, mas sem deixar de apresentar novos alimentos.
- Apresente novos alimentos gradualmente: Ofereça novos alimentos de forma gradual, em pequenas porções e acompanhados de alimentos já conhecidos e apreciados pelo seu filho. Assim, a novidade não será tão assustadora.
- Crie uma rotina alimentar: Estabeleça horários fixos para as refeições e lanches. Isso ajuda a criança a se alimentar melhor e evita que ela fique com fome entre as refeições.
Conclusão
Lidar com a alimentação seletiva infantil pode ser um desafio, mas não é impossível. Com paciência, persistência e as dicas certas, é possível ajudar seu filho a desenvolver uma relação saudável com a comida. E lembre-se, se precisar de mais informações e orientações sobre maternidade , conheça a plataforma Leda. Com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas, você encontrará todo o suporte necessário para essa fase tão especial da vida!
🤰 Thaís Cristina Rodrigues
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