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Dicas para lidar com a alimentação seletiva
Maneiras de fazer a criança comer: dicas do Leda
A alimentação seletiva é um desafio enfrentado por muitas mães. Quando a criança começa a recusar certos alimentos ou se torna extremamente seletiva na hora das refeições, o estresse pode se tornar constante. Mas não se preocupe, o Leda está aqui para te ajudar!
Confira algumas dicas valiosas para lidar com a alimentação seletiva e fazer a criança comer de forma mais saudável e diversificada:
- Ofereça variedade de alimentos: para garantir uma nutrição adequada, é importante oferecer uma variedade de alimentos, incluindo vegetais, frutas, proteínas e grãos. Se a criança rejeitar um alimento, ofereça-o novamente em outra ocasião, preparado de uma forma diferente.
- Seja exemplo: as crianças têm uma forte tendência a imitar os adultos. Portanto, se você quer que seu filho coma de forma saudável, é essencial que você também tenha uma alimentação equilibrada.
- Evite as distrações: durante as refeições, é importante minimizar as distrações, como a televisão ou o tablet. Foque em fazer da hora da refeição um momento agradável e calmo, onde a criança possa se concentrar na comida.
- Envolva a criança no preparo das refeições: permita que seu filho tenha alguma participação no preparo das refeições. Quando a criança colabora na cozinha, ela se sente mais envolvida e tende a mostrar mais interesse em experimentar os alimentos que preparou.
Essas são apenas algumas das estratégias que você pode usar para lidar com a alimentação seletiva da criança. Para ter acesso a mais dicas e informações sobre maternidade , conheça o Leda. A plataforma conta com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de um blog com artigos sobre diversos temas relacionados à maternidade.
Acesse agora mesmo o site do Leda e descubra como essa plataforma incrível pode te ajudar a enfrentar os desafios da maternidade de forma mais tranquila e confiante!
🤰 Andreia Rodrigues
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