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Dicas para lidar com a amamentação e o consumo de álcool
Dicas para lidar com a amamentação e o consumo de álcool
A amamentação é um dos momentos mais especiais da maternidade , mas também pode trazer algumas dúvidas e preocupações, principalmente quando o assunto é o consumo de álcool. Neste post, vamos dar algumas dicas para que você possa conciliar a amamentação com o consumo de álcool de forma responsável e segura.
1. Planeje o consumo de álcool
Se você deseja consumir álcool enquanto amamenta, é importante planejar com antecedência. Opte por momentos em que não será necessário amamentar por um período prolongado, como após a última mamada do dia ou antes de dormir. Assim, você terá tempo suficiente para eliminar a substância do seu organismo antes de amamentar novamente.
2. Limite a quantidade de álcool consumida
O consumo de álcool em excesso pode afetar a produção de leite e prejudicar a saúde do seu bebê. Por isso, é importante estabelecer limites para a quantidade de álcool consumida. Recomenda-se que as mães que amamentam limitem-se a uma ou duas doses de álcool por semana.
3. Espere o álcool sair do seu organismo
O álcool leva cerca de duas horas para ser completamente metabolizado pelo organismo. Portanto, é importante esperar esse tempo após o consumo de álcool antes de amamentar novamente. Se possível, faça uso do bom senso e dê preferência a períodos mais longos de tempo antes de amamentar após consumir álcool.
4. Use testes para verificar o teor alcoólico do leite
Atualmente, existem testes disponíveis para verificar o teor alcoólico do leite materno . Esses testes podem ser úteis para garantir a segurança do seu bebê e ajudar na tomada de decisões sobre quando amamentar após o consumo de álcool.
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🤰 Fernanda C. M.
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