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Dicas para lidar com a amamentação e relacionamentos
A importância da amamentação
A amamentação é um momento único e especial para a mãe e o bebê. Além de fornecer todos os nutrientes necessários para o desenvolvimento do bebê, o ato de amamentar fortalece o vínculo afetivo entre mãe e filho .
Dicas para lidar com a amamentação
1. Estabeleça uma rotina: tente criar horários fixos para amamentar, de acordo com a demanda do bebê.
2. Cuide da sua alimentação: uma alimentação saudável e balanceada é fundamental para produzir um leite materno de qualidade.
3. Esteja confortável: escolha um local tranquilo e adequado para amamentar, garantindo o conforto tanto para você quanto para o bebê.
Fortalecendo os relacionamentos durante a amamentação
A amamentação é uma ótima oportunidade para fortalecer os relacionamentos, sejam eles conjugais, familiares ou de amizade. Confira algumas dicas:
1. Compartilhe o momento: convide o parceiro ou outros familiares para participar da amamentação , promovendo a interação e o compartilhamento de sentimentos.
2. Crie uma rede de apoio: busque grupos de apoio a amamentação , onde você poderá compartilhar experiências com outras mães e receber apoio em momentos de dificuldade.
3. Aproveite para descansar: enquanto amamenta, aproveite para relaxar e descansar. Peça ajuda para os familiares e amigos para que você possa se recuperar e estar mais disposta para cuidar do bebê.
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🤰 Fernanda Xavier
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