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Dicas para lidar com a amamentação em público e segurança emocional
Amamentação em público: dicas importantes
A amamentação é um momento único de conexão entre mãe e bebê, que pode ocorrer não só em casa, mas também em espaços públicos. No entanto, amamentar em público pode trazer desafios e inseguranças para algumas mães.
Se você está se preparando para amamentar fora de casa ou já passou por situações desconfortáveis, acompanhe estas dicas valiosas para lidar com a amamentação em público e manter a segurança emocional em todos os momentos.
1. Esteja preparada
Antes de sair de casa, verifique se você tem tudo o que precisa para amamentar o seu bebê. Leve fraldas para troca, lenços umedecidos, uma muda de roupa extra e uma manta para cobrir o seu corpo e do bebê durante a amamentação.
2. Escolha um lugar adequado
Ao chegar ao local, busque por espaços tranquilos e confortáveis para amamentar. Procure por salas de amamentação, berçários ou locais com cadeiras confortáveis onde você se sinta à vontade para alimentar o seu bebê.
3. Vista-se de forma prática
Opte por roupas que facilitem a amamentação em público, como blusas com abertura frontal ou que permitam o acesso fácil ao seio. Dessa forma, você se sentirá mais confortável e segura durante a amamentação.
4. Use uma capa de amamentação
Uma capa de amamentação pode ser uma ótima aliada para proporcionar privacidade durante a amamentação em público. Escolha uma capa que permita que você veja o seu bebê durante a amamentação e que seja fácil de colocar e tirar.
5. Esteja confiante
A segurança emocional é fundamental para lidar com a amamentação em público. Lembre-se de que amamentar é um direito seu e do seu bebê, e não há nada de errado ou indecente nesse ato. Mantenha-se confiante e focada no bem-estar do seu filho .
6. Ignore os olhares alheios
Muitas vezes, as pessoas ao seu redor podem olhar ou fazer comentários sobre a amamentação em público. Lembre-se de que a opinião delas não importa. Concentre-se na sua conexão com o seu bebê e não deixe que os olhares alheios abalem a sua segurança emocional.
7. Busque apoio
Participar de grupos de apoio à amamentação pode ser muito útil para compartilhar experiências, receber suporte emocional e encontrar dicas práticas para amamentar em público. Procure por grupos online ou locais, entre em contato com outras mães e compartilhe suas experiências.
Agora que você já conhece algumas dicas para lidar com a amamentação em público, que tal aprofundar ainda mais o seu conhecimento sobre maternidade ? Conheça a plataforma Leda, onde você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e muitos conteúdos de qualidade sobre maternidade. Clique aqui para saber mais e se conectar com outras mães.
🤰 Isabela R. Costa
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