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Dicas para lidar com a amamentação em público e tranquilidade
Amamentação em público: como lidar com tranquilidade
Amamentar em público é uma decisão pessoal e cada mãe tem o direito de escolher o que é melhor para ela e para seu bebê. Porém, muitas mães sentem-se desconfortáveis ou inseguras em amamentar em locais públicos, devido ao julgamento de outras pessoas ou à falta de espaços adequados.
1. Esteja preparada
Antes de sair de casa, certifique-se de estar preparada para amamentar em público. Leve consigo tudo o que precisa, como fraldas de pano para limpar o bebê, uma manta ou lenço para cobrir-se, e uma almofada de amamentação para auxiliar no conforto.
2. Vista-se com conforto
Escolha roupas que facilitem a amamentação em público, como camisas com botões na frente ou vestidos com abertura embaixo. Opte por tecidos leves e confortáveis, que permitam a movimentação e não restrinjam o acesso ao seio.
3. Encontre um local tranquilo
Ao chegar a um lugar público, procure um local tranquilo onde você se sinta confortável para amamentar. Pode ser um banco de praça afastado, um cantinho em um café ou até mesmo um provador em uma loja. Lembre-se de que você tem o direito de amamentar onde e quando quiser.
4. Peça ajuda, se necessário
Se sentir-se insegura ou desconfortável em amamentar em público, não hesite em pedir ajuda. Converse com outras mães que já passaram por essa situação, participe de grupos de apoio à amamentação , ou busque informações sobre leis que protejam o direito das mães de amamentar em público.
5. Ignore os julgamentos
Infelizmente, algumas pessoas ainda possuem preconceitos em relação à amamentação em público. Lembre-se de que você está agindo de acordo com as suas necessidades e as do seu bebê, e não precisa se sentir envergonhada. Ignore os olhares e comentários negativos, e foque na importância desse momento para você e para seu filho .
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O Leda é uma rede social criada especialmente para mães, com conteúdos em podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade . A plataforma oferece informações e suporte para mães que desejam amamentar com tranquilidade, além de contar com uma comunidade de mães que compartilham suas experiências e dicas.
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🤰 Beatriz A. Oliveira
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