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Dicas para lidar com a amamentação fora de casa
Amamentação fora de casa: dicas para facilitar a experiência
Amamentar é um momento especial que fortalece o vínculo entre mãe e filho . No entanto, nem sempre é fácil ou conveniente amamentar quando se está fora de casa. Mas com algumas dicas simples, você pode tornar essa experiência mais tranquila e prática. Confira:
1. Planeje com antecedência
Se você sabe que irá sair de casa por um longo período de tempo, é importante se preparar com antecedência. Leve uma muda de roupas extra para você e o bebê, fraldas descartáveis e lenços umedecidos. Além disso, tenha sempre uma garrafinha de água para se hidratar durante a amamentação.
2. Escolha roupas confortáveis e discretas
A escolha das roupas pode facilitar a amamentação fora de casa. Opte por blusas com abertura frontal, camisetas com decote em V ou regatas com alças largas. Assim, fica mais fácil amamentar discretamente sem precisar expor o seio por completo.
3. Utilize uma almofada de amamentação
Uma almofada de amamentação pode ser uma grande aliada para proporcionar mais conforto tanto para você quanto para o bebê. Ela ajuda a posicionar o bebê corretamente, evitando dores nas costas e pescoço durante a amamentação. Além disso, a almofada de amamentação também ajuda a disfarçar o ato de amamentar em público.
4. Encontre um local tranquilo
Procure um local tranquilo e discreto para amamentar fora de casa. Se você estiver em um restaurante, por exemplo, peça para ser direcionada para uma mesa mais reservada. Caso esteja em um shopping, procure por uma área de amamentação.
5. Utilize uma capa de amamentação
Uma capa de amamentação pode ajudar a proporcionar mais privacidade durante a amamentação em público. Existem diversos modelos disponíveis no mercado, que são práticos e fáceis de usar.
6. Planeje as mamadas
Se você precisa sair de casa em horários específicos, planeje as mamadas do bebê de acordo com o seu roteiro. Dessa forma, você poderá amamentar o bebê antes de sair, evitando a preocupação de ter que amamentar em locais públicos.
7. Esteja preparada para lidar com imprevistos
Nunca se sabe o que pode acontecer ao sair de casa com um bebê. Esteja preparada para lidar com imprevistos, como vazamento de leite ou uma mamada mais demorada. Tenha sempre uma muda de roupas extra, fraldas descartáveis e lenços umedecidos.
8. Conte com o apoio do Leda
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🤰 Simone S. Souza
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