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Dicas para lidar com a amamentação no inverno
Amamentar no inverno: cuidados especiais para proteger o bebê
O inverno chegou e, com ele, a necessidade de tomar alguns cuidados especiais com a amamentação. As baixas temperaturas podem afetar tanto a mãe quanto o bebê, tornando essencial adotar algumas medidas para garantir o conforto e a saúde de ambos.
1. Mantenha-se aquecida durante as sessões de amamentação
É importante que a mãe esteja confortável e aquecida durante as sessões de amamentação, para evitar desconfortos e garantir que o leite flua adequadamente. Utilizar roupas quentes e confortáveis, como blusas de mangas compridas e meias térmicas, pode fazer toda a diferença.
2. Proteja o bebê do frio
Além de se proteger do frio, é fundamental garantir que o bebê esteja adequadamente agasalhado durante a amamentação. Utilize cobertores ou mantas para envolvê-lo enquanto estiver mamando, garantindo que ele esteja aquecido e protegido das baixas temperaturas.
3. Evite exposição excessiva ao ar condicionado e aquecedores
É comum utilizar aquecedores ou ar condicionado para manter a temperatura do ambiente agradável no inverno, mas é importante evitar exposição excessiva a esses aparelhos durante a amamentação. Eles podem ressecar o ar e causar desconforto tanto para a mãe quanto para o bebê.
4. Hidrate-se adequadamente
No inverno, é comum a diminuição da sensação de sede, o que pode prejudicar a hidratação da mãe. É importante estar atenta e beber água regularmente para garantir uma boa produção de leite. Além disso, a hidratação adequada também contribui para a saúde da pele, evitando o ressecamento causado pelo frio.
A amamentação no inverno pode ser desafiadora, mas com os cuidados certos é possível tornar esse processo mais confortável para a mãe e o bebê. No Leda, você encontra conteúdos exclusivos sobre amamentação e maternidade , além de dicas valiosas de especialistas. Acesse nosso site e confira tudo o que temos para oferecer!
🤰 Lais Oliveira Costa
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