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Dicas para lidar com a amamentação
Amamentação: um laço de amor e nutrientes
A amamentação é um momento especial de conexão entre mãe e bebê , além de ser uma fonte de nutrientes essenciais no desenvolvimento da criança . Além disso, amamentar faz bem para a saúde tanto da mãe quanto do bebê .
Dicas para lidar com a amamentação
- Busque informações prévias: Antes mesmo do nascimento do bebê , é importante buscar informações sobre amamentação, tanto por meio de profissionais da saúde como nas redes sociais e blogs especializados. Assim, você estará preparada para lidar com as possíveis dificuldades iniciais.
- Mantenha a calma: A amamentação nem sempre é fácil e pode haver momentos de frustração. Mantenha a calma e lembre-se de que cada mãe e cada bebê são únicos.
- Encontre a posição mais confortável: Experimente diferentes posições até encontrar aquela em que você e o bebê fiquem mais confortáveis durante a amamentação.
- Cuide da alimentação: Lembre-se de que a qualidade da sua alimentação também irá refletir na qualidade do leite materno . Mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
- Descanse sempre que possível: A amamentação exige energia do corpo da mãe, por isso, é importante descansar sempre que possível. Aproveite os momentos de sono do bebê para descansar também.
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🤰 Carolina Oliveira
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