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Dicas para lidar com a ansiedade na escola
Introdução
A fase escolar é um momento de grandes mudanças na vida das crianças e adolescentes. Com a entrada na escola, é comum que surjam sentimentos de ansiedade e insegurança, tanto nos alunos quanto nos pais. Neste post, traremos dicas para lidar com a ansiedade na escola e ajudar seu filho a se adaptar a essa nova fase com mais tranquilidade.
1. Converse sobre a escola
Antes do início das aulas, converse com seu filho sobre a escola, explicando como será o ambiente, como é o dia a dia e quais as atividades ele irá fazer. Dessa forma, ele poderá se preparar e diminuir a ansiedade relacionada ao desconhecido.
2. Conheça a rotina da escola
Conhecer a rotina da escola é essencial para lidar com a ansiedade. Procure participar de reuniões de pais, visitar as instalações e conversar com os professores. Assim, você estará mais informado sobre o que seu filho irá vivenciar e poderá transmitir segurança a ele.
3. Estabeleça uma parceria com a escola
Mantenha uma comunicação frequente com a escola e com os professores. Compartilhe as expectativas e preocupações em relação ao seu filho e esteja aberto a receber feedback sobre seu desempenho escolar e emocional.
4. Respeite o tempo de adaptação
Cada criança tem seu tempo de adaptação. É normal que no início ocorram momentos de choro, ansiedade e resistência para ir à escola. Seja paciente e respeite as emoções do seu filho, demonstrando apoio e incentivando-o a enfrentar os desafios.
5. Atenção aos sinais de ansiedade excessiva
Observe o comportamento do seu filho e esteja atento a possíveis sinais de ansiedade excessiva, como dificuldades para dormir, irritabilidade, dores de cabeça ou de barriga frequentes e recusa em ir à escola. Caso identifique algum desses sinais, converse com a escola e, se necessário, busque a orientação de um profissional especializado.
Conclusão
A ansiedade na escola é algo comum entre crianças e adolescentes, mas com suporte e orientação adequados, é possível superar esse desafio e ajudar seu filho a se adaptar com mais tranquilidade. No Leda, você encontra uma plataforma completa, com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Clique aqui para conhecer o Leda e encontrar mais dicas e recursos para lidar com a ansiedade na escola. Juntos, podemos apoiar nossos filhos nessa fase tão importante de suas vidas!
🤰 Bianca Oliveira
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