Blog Leda >> Dicas para lidar com a autoestima durante a maternidade
Dicas para lidar com a autoestima durante a maternidade
A maternidade é um momento de grandes emoções e transformações na vida de uma mulher. No entanto, é comum que a autoestima seja afetada nessa fase, pois muitas mulheres se cobram em relação à sua aparência, desempenho como mãe e até mesmo por não conseguir conciliar todas as suas responsabilidades.
Mas é importante lembrar que a autoestima é fundamental para o bem-estar emocional e mental da mãe, além de refletir diretamente no relacionamento com o seu filho e com as outras pessoas ao seu redor.
Dicas para lidar com a autoestima durante a maternidade:
1. Valorize suas conquistas diárias
Mesmo que seja difícil conciliar todas as tarefas e responsabilidades da maternidade, lembre-se de que cada dia é uma nova conquista. Reconheça e valorize tudo o que você já fez até aqui.
2. Cuide de si mesma
Reserve um tempo para cuidar de si mesma. Faça atividades que te tragam prazer e relaxamento, como um bom banho , ler um livro ou praticar exercícios físicos.
3. Aceite as mudanças no corpo
A maternidade traz mudanças no corpo da mulher, e é importante aceitá-las. Lembre-se de que o seu corpo foi capaz de gerar e nutrir uma vida , e isso é algo incrível. Valorize-se e ame-se como você é.
4. Compartilhe suas experiências
Converse com outras mães e compartilhe suas experiências. Isso pode te ajudar a perceber que você não está sozinha e que todas passam por desafios na maternidade.
5. Tenha momentos de lazer com seu filho
Aproveite os momentos de lazer com seu filho e se divirta junto com ele. Esses momentos são preciosos e ajudam a fortalecer o vínculo entre vocês.
Aproveite essas dicas para viver a maternidade de forma plena e feliz, valorizando-se e aproveitando cada momento ao lado do seu filho. E lembre-se de que você não está sozinha, o Leda está aqui para te apoiar nessa jornada. Conheça a nossa plataforma e descubra conteúdos exclusivos sobre maternidade, criados por especialistas. Clique aqui para saber mais!
🤰 Lúcia Menezes
Lúcia Menezes é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!