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Dicas para lidar com a autoestima durante a maternidade
A maternidade é uma fase marcante na vida de uma mulher. É quando ela se torna mãe e passa a cuidar de outro ser, dividindo seu tempo e atenção entre o bebê, a casa e possivelmente o trabalho. Nesse contexto, é comum que a autoestima da mulher seja afetada e que ela se sinta sobrecarregada e insegura.
Para ajudar as mães a lidar com a autoestima durante a maternidade, o Leda criou uma série de dicas valiosas:
1. Cuide de si mesma
Lembre-se de que você também precisa de cuidados. Reserve um tempo para si mesma, faça atividades que lhe dão prazer e que ajudam a relaxar. Isso vai ajudar a renovar suas energias e melhorar a sua autoestima.
2. Valorize suas conquistas
A maternidade é um desafio, e cada etapa vencida merece ser celebrada. Valorize todas as suas conquistas, por menores que sejam, e reconheça o seu esforço como mãe.
3. Não se compare com outras mães
Cada mãe tem sua própria jornada e sua forma única de lidar com a maternidade. Evite se comparar com outras mães , pois isso só vai gerar insegurança e insatisfação. Foque em si mesma e no que é melhor para você e seu bebê.
4. Busque apoio
Procure uma rede de apoio, seja ela formada por familiares, amigos, grupos de mães ou até mesmo profissionais especializados. Compartilhar suas experiências e desafios com outras pessoas pode te ajudar a se sentir mais segura e confiante.
5. Seja gentil consigo mesma
Permita-se cometer erros e não se culpe por tudo. A maternidade é uma jornada de aprendizado, e é natural que você cometa erros ao longo do caminho. Seja gentil consigo mesma, aprenda com os erros e siga em frente.
Siga essas dicas e cuide da sua autoestima durante a maternidade. Lembre-se de que você é uma mãe incrível e que merece se sentir bem consigo mesma. Conheça o Leda e encontre suporte e informações relevantes para se sentir bem consigo mesma.
🤰 Luana Oliveira
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