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Dicas para lidar com a autoestima durante a maternidade
Introdução
A maternidade é uma fase da vida cheia de desafios e mudanças. É um momento de descobertas, aprendizados e muitas emoções. No entanto, além de toda a alegria e gratificação que a maternidade traz, também pode haver momentos de dúvida, cansaço e inseguranças. Um aspecto importante a ser cuidado durante esse período é a autoestima .
Autoestima e maternidade
A autoestima é a forma como nos vemos, nos valorizamos e nos sentimos bem conosco mesmas. Durante a maternidade, pode haver uma tendência a colocar todas as energias e atenção no cuidado com o bebê, deixando de lado os cuidados com a própria autoestima.
É importante lembrar que para sermos mães presentes, equilibradas e felizes, precisamos estar bem com nós mesmas. Uma boa autoestima nos ajuda a enfrentar os desafios da maternidade de forma mais tranquila, confiante e segura.
Dicas para fortalecer a autoestima na maternidade
1. Cuide de si mesma
Cuidar de si mesma não é egoísmo, é uma forma de garantir que você esteja bem para cuidar do seu filho . Reserve um tempo para fazer atividades que te fazem bem, como tomar um banho relaxante, ler um livro ou sair para caminhar.
2. Valorize suas conquistas
Reconheça e celebre suas conquistas diárias, por menores que sejam. A maternidade é cheia de desafios e cada dia tem suas vitórias. Valorize cada momento de conexão com o seu filho, cada passo dado em direção ao seu crescimento pessoal e cada obstáculo superado. Você está fazendo um ótimo trabalho!
3. Conecte-se com outras mães
Buscar o apoio e a companhia de outras mães pode ser muito benéfico para fortalecer a autoestima . Troque experiências, compartilhe desafios e conquistas, e perceba que você não está sozinha nessa jornada. A rede Leda é uma ótima opção para encontrar essa conexão com outras mães.
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Conclusão
Lidar com a autoestima durante a maternidade pode ser um desafio, mas não é impossível. Com algumas dicas simples e o apoio certo, é possível fortalecer a autoestima e viver essa fase com mais confiança e felicidade. Lembre-se sempre de que você é uma mãe incrível e está fazendo um ótimo trabalho. Aproveite cada momento e cuide-se!
🤰 Laura Silva
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