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Dicas para lidar com a autoestima durante a maternidade
Autoestima na maternidade: um desafio
A maternidade é um período de muitas transformações na vida de uma mulher. É um momento de descobertas, aprendizados e, é claro, desafios. Um dos desafios mais comuns que as mães enfrentam é em relação à sua autoestima .
A sociedade impõe padrões de beleza e comportamento que muitas vezes não condizem com a realidade da maternidade. Isso pode gerar uma pressão enorme nas mães, que acabam se comparando com outras mulheres e se sentindo inadequadas.
É importante entender que cada mãe é única e tem suas próprias características. Não existe um único jeito certo de ser mãe ou de ter um corpo. Cada mulher tem sua própria beleza e seu próprio estilo de maternar .
Dicas para fortalecer a autoestima
Se você está passando por momentos de baixa autoestima ou está se sentindo pressionada pela sociedade, algumas dicas podem te ajudar:
- Aceite suas mudanças: Seu corpo passou por transformações durante a gravidez e isso é totalmente normal. Aceite as mudanças e valorize o seu corpo pelo que ele fez e continua fazendo por você e seu filho .
- Valorize suas conquistas: ser mãe é uma das maiores conquistas da vida de uma mulher. Reconheça todas as suas conquistas e se orgulhe do que você já realizou.
- Cuide de si mesma: Tire um tempo para cuidar de você. Faça atividades que te façam sentir bem, como praticar exercícios físicos, ler um livro ou tomar um banho relaxante. Lembre-se de que você também é importante.
- Afaste-se de pessoas tóxicas: Se houver pessoas ao seu redor que estão constantemente te colocando para baixo ou te fazendo sentir-se mal, afaste-se delas. Cerque-se de pessoas que te apoiam e te fazem sentir-se bem consigo mesma.
O Leda pode te ajudar
O Leda é uma rede social desenvolvida especialmente para as mães. Aqui você encontrará conteúdos que vão te ajudar a fortalecer sua autoestima , lidar com a pressão da sociedade e se conectar com outras mães que estão passando pelas mesmas situações.
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🤰 Carla R. Silveira
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