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Dicas para lidar com a birra: saiba como manter a saúde infantil em dia
É comum que crianças pequenas tenham episódios de birra, principalmente quando estão em fase de desenvolvimento emocional e social. Nesses momentos, muitos pais sentem-se perdidos e sem saber como agir, o que pode gerar estresse e comprometer a saúde infantil.
Para te ajudar nessa situação, preparamos este post com dicas práticas e eficientes para lidar com a birra de maneira saudável e construtiva, preservando a saúde física e emocional do seu filho .
1. Esteja presente e seja compreensivo
Quando a birra acontecer, procure se aproximar do seu filho e demonstrar compreensão. Tente identificar a causa do comportamento, como cansaço, fome ou frustração. Estar presente emocionalmente e validar os sentimentos da criança pode ajudá-la a se acalmar.
2. Mantenha a calma
É fundamental que você mantenha a calma durante o episódio de birra. Responder de forma agressiva ou com gritos só irá piorar a situação e gera um ambiente negativo para a saúde da criança e para a relação entre vocês.
3. Estabeleça limites
Apesar de ser importante ser compreensivo, é necessário também estabelecer limites claros para as crianças. Explique o motivo dos limites e as possíveis consequências de ultrapassá-los. Com isso, você estará ensinando seu filho sobre responsabilidade e ajudando-o a entender o que é esperado dele.
4. Ofereça alternativas
Em alguns casos, a birra pode ser uma maneira de a criança expressar sua frustração ou insatisfação com a situação. Nesses momentos, ofereça alternativas para que ela se sinta ouvida e possa fazer escolhas. Dessa forma, você estará incentivando o desenvolvimento da autonomia e reduzindo os episódios de birra.
5. Crie uma rotina previsível
Crianças se sentem mais seguras quando têm uma rotina estável e previsível. Isso ajuda a reduzir o estresse e aumentar a sensação de controle sobre o dia a dia. Portanto, crie uma rotina para seu filho , estabelecendo horários para alimentação, sono , brincadeiras e outras atividades.
6. Incentive a comunicação
Muitas vezes, a birra é uma forma de crianças pequenas expressarem frustração por não conseguirem se comunicar de maneira eficiente. Incentive seu filho a usar palavras para expressar seus desejos e necessidades, oferecendo apoio e paciência para que ele se desenvolva nesse aspecto.
7. Busque apoio e informações
A maternidade pode ser desafiadora e é comum que as mães se sintam perdidas em algumas situações. Buscar apoio em grupos de mães ou em plataformas especializadas, como o Leda, pode ser de grande ajuda para encontrar orientações e informações sobre o desenvolvimento infantil e os cuidados com a saúde.
Com essas dicas, você estará mais preparada para lidar com a birra do seu filho, promovendo a saúde infantil e fortalecendo a relação de vocês. Conheça o Leda e tenha acesso a conteúdos exclusivos sobre maternidade, produzidos por especialistas na área.
🤰 Daniela Fernandes
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