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Dicas para lidar com a criação de vínculo
A criação de vínculo é um dos aspectos mais importantes da maternidade . É através desse vínculo que os filhos se sentem amados, protegidos e seguros. Além disso, uma boa relação entre pais e filhos é essencial para promover a saúde emocional das crianças.
No entanto, nem sempre é fácil estabelecer e manter esse vínculo . A correria do dia a dia, o estresse e as preocupações podem atrapalhar a relação entre pais e filhos. Por isso, é importante buscar maneiras de fortalecer esse laço e cuidar da saúde emocional das crianças.
Confira algumas dicas para lidar com a criação de vínculo e promover a saúde emocional dos seus filhos:
1. Estabeleça uma rotina
Ter uma rotina previsível ajuda as crianças a se sentirem seguras e acolhidas. Estabeleça horários para as refeições, o sono, as atividades escolares e os momentos de lazer. Isso vai ajudar os seus filhos a se sentirem mais seguros e confiantes.
2. Esteja presente
Passar tempo de qualidade com os seus filhos é fundamental para fortalecer o vínculo . Reserve momentos do seu dia para brincar, conversar e simplesmente estar presente. Desligue o celular, deixe as preocupações de lado e dedique-se aos seus filhos.
3. Ouça com atenção
Os momentos de conversa são ótimas oportunidades para fortalecer a relação com os seus filhos. Escute com atenção o que eles têm a dizer, faça perguntas abertas e mostre interesse genuíno pelo que eles estão falando. Isso vai fazer com que eles se sintam valorizados e amados.
4. Demonstre amor e carinho
Não tenha medo de demonstrar amor e carinho pelos seus filhos. Abraços, beijos, elogios e palavras de afirmação são formas poderosas de fortalecer o vínculo emocional. Abrace os seus filhos todos os dias, diga o quanto você os ama e o quão orgulhoso você é deles.
5. Esteja presente em momentos difíceis
Quando os seus filhos estão passando por momentos difíceis, como uma briga na escola ou uma decepção, esteja presente e disponível para apoiá-los. Mostre empatia, valide os sentimentos deles e ajude-os a encontrar soluções para os seus problemas. Isso vai fortalecer a confiança e a sensação de segurança.
Seguindo essas dicas, você estará no caminho certo para fortalecer o vínculo com seus filhos e promover a saúde emocional deles. Lembre-se também de que o Leda pode te ajudar nesse processo. Conheça a plataforma e descubra como os podcasts e trilhas de conhecimento podem ser aliados na criação de vínculo com os seus filhos. Clique aqui para conhecer o Leda e começar a cuidar da saúde emocional dos seus filhos.
🤰 Laura M. Silva
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