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Dicas para lidar com a culpa materna e as cobranças
Culpa materna: uma sombra que paira sobre muitas mães
A culpa materna é um sentimento comum entre muitas mães
Ela pode surgir por diversas razões, desde não conseguir amamentar o filho exclusivamente ao se sentir sobrecarregada com a rotina da maternidade
Muitas vezes, essa culpa é causada por cobranças internas e externas que a mãe se impõe
Ela pode vir da comparação com outras mães que parecem estar fazendo tudo perfeitamente, dos padrões inatingíveis de perfeição ou até mesmo das próprias expectativas que a mãe tinha em relação a si mesma
Como lidar com a culpa materna?
Existem algumas estratégias que podem ajudar a lidar com a culpa materna e as cobranças
1. Seja gentil consigo mesma
A maternidade é um processo de aprendizado e ninguém é perfeito
É importante lembrar que a mãe está fazendo o melhor que pode, com os recursos que tem
Não se cobre tanto e aprenda a valorizar as pequenas conquistas do dia a dia
2. Elimine a comparação
Cada mãe tem sua própria jornada e cada criança é única
Comparar-se com outras mães só traz frustração e inadequação
Aceite que cada família é diferente e que aquilo que funciona para uma, pode não funcionar para outra
Ame-se e confie em suas próprias escolhas
3. Busque apoio
É fundamental ter um bom sistema de apoio para lidar com a culpa materna
O Leda é uma rede social para mães, onde é possível encontrar apoio, dicas e informações de especialistas em maternidade
Aproveite para tirar suas dúvidas, compartilhar experiências e se conectar com outras mães
4. Reconheça suas conquistas
É importante reconhecer as conquistas e os esforços que a mãe faz
Valorize-se e celebre cada pequena vitória
Lembre-se de que a maternidade é cheia de desafios , mas também de momentos preciosos
Aprenda a se orgulhar de si mesma e do que você está construindo
Conclusão
A culpa materna e as cobranças podem ser desafiadoras e, muitas vezes, difíceis de superar
No entanto, é possível encontrar formas de lidar com esses sentimentos e se tornar uma mãe mais tranquila e confiante
Conheça o Leda e encontre apoio para lidar com a culpa materna e as cobranças da maternidade
Compartilhe suas experiências, tire suas dúvidas e se conecte com outras mães
Com o apoio certo, você pode aprender a lidar melhor com a culpa e se tornar a mãe que você deseja ser
🤰 Manuela Souza Mendes
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