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Dicas para lidar com a culpa materna e as mudanças
O sentimento de culpa materna é comum e pode trazer muitas mudanças na vida de uma mulher.
A maternidade é um mar de emoções, e uma das mais comuns é a culpa materna . É aquele sentimento que nos acompanha constantemente, nos fazendo questionar se estamos sendo boas mães, se estamos fazendo tudo o que é necessário para garantir o bem-estar e o desenvolvimento saudável dos nossos filhos.
Mas é importante lembrar que a culpa materna é um sentimento normal e que todas as mães passam por isso em algum momento. Afinal, ser mãe é uma tarefa desafiadora e, muitas vezes, abrimos mão de coisas em nossa vida para cuidar dos nossos filhos.
Aqui estão algumas dicas que podem te ajudar a lidar com a culpa materna:
1. Aceite que você é uma mãe incrível: Uma das melhores formas de lidar com a culpa materna é lembrar-se de que você está fazendo o seu melhor. Ninguém é perfeito e é impossível fazer tudo certo o tempo todo. Aceite que você é uma mãe incrível e está fazendo o possível para cuidar bem do seu filho .
2. Cuide de si mesma: Lembre-se de que você também precisa cuidar de si mesma para ser uma boa mãe. Reserve um tempo todos os dias para fazer algo que te faça feliz e te ajude a recarregar as energias. Seja ler um livro , tomar um banho relaxante ou praticar uma atividade física , cuide de você.
3. Peça ajuda quando precisar: Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. Não somos super-heroínas e não precisamos fazer tudo sozinhas. Conte com a ajuda do seu companheiro, familiares e amigos. E se necessário, procure apoio profissional.
4. Lembre-se do seu propósito na maternidade: Quando se sentir culpada, pare e lembre-se do seu propósito como mãe. Pense em tudo o que já fez pelo seu filho, em todas as dificuldades que enfrentou e superou. Lembre-se de que você é uma pessoa importante na vida do seu filho e que está fazendo o seu melhor.
5. Conheça o Leda: O Leda é uma rede social para mães que oferece diversos conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. A plataforma também possui um blog com conhecimentos gerais sobre maternidade. Conheça o Leda e tenha acesso a conteúdos exclusivos para mães!
Aceite a culpa materna e as mudanças que ela traz, mas não deixe que ela te impeça de ser uma mãe feliz e realizada.
🤰 Carolina A.
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