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Dicas para lidar com a falta de tempo para si mesma
Dicas para lidar com a falta de tempo para si mesma e encontrar tempo para a criatividade
Quando nos tornamos mães, é comum sentirmos uma grande falta de tempo para cuidar de nós mesmas e para desenvolver nossas habilidades criativas. Afinal, a maternidade é uma tarefa que exige tempo e dedicação em tempo integral.
No entanto, é importante lembrar que para sermos mães felizes e realizadas, também precisamos cuidar de nós mesmas. Isso inclui encontrar tempo para realizar atividades que nos tragam prazer e que estimulem nossa criatividade.
Confira algumas dicas que podem te ajudar nessa missão:
- Organize sua rotina: fazer um planejamento semanal ou mensal pode te ajudar a encontrar pequenos espaços de tempo livre para dedicar às suas atividades criativas. Reserve um tempo específico do dia para si mesma e mantenha esse compromisso como uma prioridade.
- Aproveite pequenos momentos: encontre maneiras de realizar atividades criativas nos pequenos momentos do dia, como durante a soneca do bebê ou enquanto espera pela finalização do jantar.
- Peça ajuda: não hesite em pedir ajuda para outras pessoas, como o parceiro, familiares ou amigos. Delegar algumas tarefas e responsabilidades pode te proporcionar tempo livre para investir em atividades criativas.
- Utilize a tecnologia a seu favor: aproveite os momentos de espera ou deslocamento para utilizar aplicativos ou ferramentas que possam te ajudar a exercitar sua criatividade, como jogos de palavras, apps de desenho ou música.
- Encontre uma comunidade: fazer parte de grupos ou comunidades de mães criativas pode te inspirar e motivar a encontrar tempo para suas atividades. Além disso, você poderá trocar ideias e compartilhar experiências com outras mães que enfrentam as mesmas dificuldades.
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🤰 Letícia Mello
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