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Dicas para lidar com a falta de tempo
Introdução
Você é mãe e está sempre lutando contra a falta de tempo ? Não se preocupe, você não está sozinha! A maternidade traz muitas responsabilidades e demandas, e encontrar tempo para si mesma e para o trabalho pode parecer impossível. Mas com algumas dicas simples, é possível lidar com a falta de tempo e ser mais produtiva no trabalho.
1. Organize seu tempo
A primeira dica para lidar com a falta de tempo é organizar seu tempo de maneira eficiente. Faça uma lista de tarefas e priorize as mais importantes. Use aplicativos de produtividade, como o Trello ou o Notion, para acompanhar suas tarefas e prazos.
2. Esteja presente no momento
Quando estiver trabalhando, esteja realmente presente no momento. Evite distrações e assegure-se de que está focada nas suas tarefas. Desligue as notificações do celular e do e-mail, e crie um ambiente livre de distrações.
3. Aproveite os momentos livres
Aproveite os momentos livres durante o dia para adiantar tarefas ou relaxar. Por exemplo, enquanto espera pelo médico, aproveite para responder alguns e-mails ou adiantar uma leitura. Use o tempo que você tem de maneira inteligente.
4. Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. Seu parceiro, familiares ou amigos podem contribuir com tarefas domésticas ou cuidados com as crianças . Envolva todos na rotina e compartilhe as responsabilidades.
5. Conheça o Leda
Para encontrar dicas e truques para ser mais produtiva no trabalho, conheça o Leda. Lá você encontrará uma plataforma completa, com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Acesse agora mesmo o Leda e transforme a sua forma de lidar com a falta de tempo !
🤰 Débora Gomes
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