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Dicas para lidar com a fase da adolescência
Introdução
A fase da adolescência é um período de grandes mudanças e desafios tanto para os pais quanto para os filhos. Nessa etapa, é comum que os jovens busquem sua independência , questionem autoridades e testem limites. Para os pais, pode ser um momento de incerteza e preocupação, mas também uma oportunidade de fortalecer os laços familiares e ajudar os filhos a desenvolverem-se de forma saudável.
1. Comunicação aberta e respeitosa
A comunicação é fundamental para estabelecer uma relação saudável com os adolescentes. Esteja sempre disponível para ouvir seus filhos, demonstre interesse por suas vidas e opiniões. Esteja aberto ao diálogo, mesmo quando os assuntos forem difíceis ou desconfortáveis.
2. Estabeleça limites claros
Os adolescentes necessitam de limites para se sentirem seguros e compreenderem os seus próprios limites. Por isso, é importante estabelecer regras claras em relação à escola, ao horário de chegada em casa, ao uso de eletrônicos e às responsabilidades domésticas. Entretanto, é fundamental que essas regras sejam discutidas e definidas em conjunto com os filhos, para que eles se sintam parte do processo e assumam responsabilidade por suas ações.
3. Confie e empodere os filhos
Não é fácil abandonar o controle e confiar nos filhos, mas esse é um passo importante para o crescimento saudável na adolescência. Dê autonomia aos seus filhos, permitindo que tomem decisões e assumam responsabilidades. Demonstre confiança em suas habilidades e esteja presente para apoiá-los em seus desafios.
4. Esteja atento aos sinais de alerta
A adolescência é uma fase de emoções intensas e é normal que os jovens tenham altos e baixos. No entanto, é importante estar atento a sinais de depressão, ansiedade, isolamento social e comportamentos de risco. Se você notar qualquer sinal de alerta, não hesite em procurar ajuda profissional.
5. Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma que oferece trilhas de conhecimento sobre o crescimento dos filhos na adolescência. Lá você encontrará podcasts e conteúdos exclusivos de especialistas em maternidade , que oferecem dicas e orientações para lidar com os desafios dessa fase. Acesse o site do Leda e conheça tudo o que ele pode oferecer para ajudar no crescimento saudável dos seus filhos.
🤰 Claudia Santos
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