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Dicas para lidar com a fase da amamentação
Lidar com a fase da amamentação pode ser um desafio para muitas mães, mas com algumas dicas e o método mamãe-canguru, essa experiência pode se tornar mais tranquila e prazerosa.
Para ajudar você nesse momento tão importante, separamos algumas dicas que podem fazer toda a diferença. Confira:
1. Busque um local calmo e tranquilo
Encontre um lugar da casa onde você se sinta confortável e que seja tranquilo para amamentar o seu bebê. Um ambiente calmo ajuda tanto a mãe quanto o bebê a relaxar durante esse momento especial.
2. Mantenha uma postura correta
Uma postura adequada é fundamental para evitar dores nas costas e no pescoço. Utilize almofadas para apoiar o bebê e a sua coluna, garantindo o máximo de conforto durante a amamentação.
3. Experimente o método mamãe-canguru
O método mamãe-canguru pode ajudar a fortalecer o vínculo entre a mãe e o bebê, além de estimular a amamentação. Esse método consiste em manter o bebê em contato pele a pele com a mãe, promovendo uma troca de calor e segurança .
Para praticar o método mamãe-canguru, escolha um momento tranquilo do dia, coloque o bebê deitado sobre o seu peito e cubra-o com um lençol ou manta. Essa prática pode ser feita por todo o tempo que achar necessário e traz diversos benefícios para a mãe e para o bebê.
4. Tenha paciência
A fase da amamentação pode ser desafiadora, mas é importante ter paciência e não desistir. Lembre-se que tanto a mãe quanto o bebê estão aprendendo e se adaptando a essa nova experiência.
5. Conte com o apoio do Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos especializados em maternidade , incluindo trilhas de conhecimento e podcasts sobre amamentação. Acesse o site do Leda e conheça nossa plataforma, repleta de informações valiosas que podem te ajudar nessa fase da maternidade.
Agora que você conhece essas dicas e o método mamãe-canguru, saiba que não está sozinha nessa jornada! Aproveite o apoio e a troca de experiências no Leda para tornar a fase da amamentação mais tranquila e prazerosa para você e seu bebê.
🤰 Luana Santos
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