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Dicas para lidar com a fase da amamentação
Dicas para lidar com a fase da amamentação
A amamentação é um momento especial e fundamental na vida de uma mãe e de um bebê. Além de fornecer todos os nutrientes que o bebê precisa nos primeiros meses de vida, o ato de amamentar também fortalece o vínculo entre mãe e filho .
Manter a tranquilidade
É importante que a mãe esteja tranquila durante o processo de amamentação. O estresse e a ansiedade podem afetar a produção de leite e dificultar a amamentação. Encontre um local calmo e confortável para amamentar, afaste-se de distrações e tente relaxar.
Posição correta
Uma postura correta durante a amamentação é essencial para evitar dores nas costas e nos mamilos. Posicione o bebê de forma que sua barriga esteja voltada para a mãe, com a boca alinhada ao mamilo . Use almofadas de apoio, caso necessário, para deixar ambos confortáveis.
Estabeleça uma rotina
Tente estabelecer uma rotina para as mamadas, pois isso ajuda o bebê a se adaptar e pode até mesmo ajudar a mãe a produzir leite suficiente. Seja flexível, é normal que os bebês tenham variações nos horários das mamadas, mas tente manter um intervalo regular entre elas.
Esteja preparada
Tenha todos os itens necessários por perto antes de iniciar a amamentação, como fraldas, lenços umedecidos e água. Isso evita interrupções desnecessárias e torna a experiência mais tranquila tanto para a mãe quanto para o bebê.
Procure apoio
Se estiver com dificuldades na amamentação, não hesite em buscar ajuda. Existem diversos profissionais especializados em amamentação, como consultoras de aleitamento materno ou enfermeiras, que podem oferecer orientações e suporte.
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🤰 Luana Santos
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