Blog Leda >> Dicas para lidar com a fase da amamentação
Dicas para lidar com a fase da amamentação
A fase da amamentação
A amamentação é um momento marcante na vida de uma mãe . É uma troca de afeto, carinho, nutrientes e, muitas vezes, também é uma troca de leite entre mães. Nesse período, é comum surgirem dúvidas e desafios que podem ser amenizados com algumas dicas.
1. Aumente a produção de leite
A produção de leite pode variar de mãe para mãe, mas existem algumas maneiras de estimular a produção. Amamentar com frequência, fazer massagens nas mamas antes de amamentar e utilizar a técnica da compressa quente são algumas estratégias que podem ajudar.
2. Cuide da alimentação
A alimentação da mãe pode influenciar na qualidade do leite. É importante manter uma dieta equilibrada, rica em nutrientes e evitar o consumo excessivo de alimentos industrializados. consultar um nutricionista também pode ser uma boa opção.
3. Posicione o bebê corretamente
A posição correta do bebê durante a amamentação é fundamental para evitar machucados nos seios da mãe e garantir uma boa pega. Procure orientação de um profissional especializado para aprender as posições mais adequadas.
4. Conheça o Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece trilhas de conhecimento e podcasts com conteúdos sobre maternidade . Além disso, o Leda também possui um blog com dicas e informações úteis para as mamães . Acesse nosso site e conheça tudo que o Leda tem a oferecer!
🤰 Isabela M.
Isabela M. é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!