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Dicas para lidar com a fase da pré-adolescência
A pré-adolescência é uma fase de grandes mudanças na vida das crianças. Nessa época, elas estão passando por transformações físicas, emocionais e cognitivas, e é comum que surjam novos desafios tanto para os filhos como para os pais .
Para ajudar nesse momento tão delicado, é fundamental que os pais desenvolvam estratégias e habilidades para lidar com as questões típicas dessa fase e promover o equilíbrio emocional dos seus filhos. Assim, eles estarão mais preparados para enfrentar os desafios e se desenvolverem de forma saudável.
Confira a seguir algumas dicas para lidar com a pré-adolescência:
- Seja um(a) ouvinte atento(a): nessa fase, é comum que os filhos queiram falar sobre seus sentimentos e preocupações. Esteja disponível para ouvi-los sem julgamentos , oferecendo um espaço seguro para eles se expressarem.
- Estimule a autonomia: é importante que os pré-adolescentes desenvolvam sua independência e capacidade de tomar decisões. Permita que eles assumam responsabilidades e aprendam com as consequências de suas escolhas.
- Estabeleça limites e regras claras: ao mesmo tempo em que estimula a autonomia, é essencial que os pais estabeleçam limites de comportamento e regras claras sobre questões como horários, estudos, responsabilidades domésticas e uso da tecnologia.
- Converse sobre sexualidade de forma aberta: a pré-adolescência é uma fase em que surgem dúvidas sobre o próprio corpo, relacionamentos e sexualidade. Converse com seus filhos de forma natural e ofereça informações adequadas para a idade deles.
- Promova um estilo de vida saudável: incentive hábitos saudáveis, como uma alimentação balanceada, prática regular de exercícios físicos, sono adequado e redução do tempo de tela.
Essas são apenas algumas dicas para lidar com a pré-adolescência. Cada criança é única e tem suas particularidades, portanto é importante conhecer seu filho e adaptar as estratégias de acordo com suas necessidades.
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🤰 Bruna Oliveira
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