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Dicas para lidar com a fase da pré-adolescência
Dicas para lidar com a fase da pré-adolescência
A pré-adolescência é uma fase de grandes mudanças físicas e emocionais na vida de uma criança . À medida que as crianças entram nessa fase, sua imagem corporal começa a se desenvolver e moldar sua autoestima. É importante que os pais estejam presentes e ofereçam apoio durante esse período, para ajudar a construir uma imagem corporal positiva e saudável.
1. Tenha uma comunicação aberta
Converse com sua filha sobre as mudanças que ela está experimentando em seu corpo. Esteja presente para ouvi-la e responder suas perguntas de maneira aberta e honesta. Mostre-se interessada e preocupada com o que ela tem a dizer, e evite comentários negativos sobre o corpo dela.
2. Estimule a prática de exercícios físicos
A prática de exercícios físicos é muito importante para promover uma imagem corporal saudável. Incentive sua filha a encontrar uma atividade física que ela goste e a pratique regularmente. Lembre-se de enfatizar a importância da saúde e diversão, e não apenas da aparência física.
3. Ensine o valor da diversidade corporal
A sociedade impõe padrões de beleza inatingíveis e muitas vezes irreais, o que pode levar as crianças a desenvolverem uma imagem corporal negativa. Mostre à sua filha que todas as pessoas são diferentes e que a diversidade é algo bonito. Valorize a individualidade e ensine que cada corpo é único e especial.
4. Evite comentários negativos sobre o corpo
Tome cuidado com os comentários que você faz sobre o corpo, seja o seu próprio ou o de outras pessoas. Evite expressar insatisfação com sua própria aparência na frente de sua filha, pois isso pode influenciá-la negativamente. Além disso, evite fazer comentários negativos sobre o corpo de outras pessoas, pois isso reforça padrões de beleza prejudiciais.
5. Esteja atenta a sinais de problemas de imagem corporal
Esteja atenta a sinais de que sua filha está desenvolvendo uma imagem corporal negativa. Fique atenta a mudanças repentinas de comportamento, como evitar atividades sociais que antes gostava, evitar se olhar no espelho ou fazer comentários negativos sobre o próprio corpo. Se você notar qualquer um desses sinais, converse com ela e busque ajuda profissional, se necessário.
Conclusão
A fase da pré-adolescência é desafiadora tanto para as crianças quanto para os pais. Ao adotar essas dicas, você estará ajudando sua filha a desenvolver uma imagem corporal saudável e positiva, que irá acompanhá-la por toda a vida. Lembre-se de que cada criança é única, e é importante oferecer apoio e amor incondicional durante essa fase de transição.
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