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Dicas para lidar com a fase da pré-adolescência
O que é a pré-adolescência?
A pré-adolescência é uma fase de transição entre a infância e a adolescência, geralmente ocorrendo entre os 9 e 13 anos de idade. Durante esse período, as crianças experimentam uma série de mudanças físicas, emocionais, cognitivas e sociais, o que pode ser desafiador tanto para elas quanto para os pais.
Desenvolvimento emocional na pré-adolescência
O desenvolvimento emocional na pré-adolescência é uma área importante para os pais se concentrarem. Nesse estágio, as crianças estão aprendendo a gerenciar suas emoções complexas e a lidar com relacionamentos mais intensos e às vezes conflituosos.
A seguir, você encontrará algumas dicas úteis para lidar com a fase da pré-adolescência e promover um desenvolvimento emocional saudável nos seus filhos:
1. Comunicação aberta
Estabeleça uma comunicação aberta e honesta com seus filhos. Mostre-se disponível para ouvi-los e discutir qualquer assunto, sem julgamentos. Essa abertura de diálogo é fundamental para criar um ambiente seguro e acolhedor.
2. Respeito às emoções
Reconheça e respeite as emoções dos seus filhos. Por mais que algumas reações possam parecer exageradas ou inadequadas, é importante validar o que eles estão sentindo. Ajude-os a identificar e expressar suas emoções de maneira apropriada.
3. Limites e responsabilidade
Estabeleça limites claros e consistentes, ao mesmo tempo em que dá aos seus filhos um senso de responsabilidade. Eles precisam aprender a lidar com a autonomia gradualmente, mas ainda com suporte e orientação dos pais.
4. Estímulo à autonomia
Encoraje seus filhos a tomar decisões e assumir responsabilidades adequadas à sua idade. Isso os ajudará a desenvolver habilidades básicas de autonomia e autoconfiança.
5. Fortalecendo a empatia
Incentive a empatia e a capacidade de se colocar no lugar do outro. Ensine seus filhos a respeitarem as diferenças e a considerarem os sentimentos dos outros.
6. Tempo para atividades em família
Reserve um tempo regular para atividades em família, como jogos , passeios ou simplesmente conversas descontraídas. Isso fortalecerá os laços afetivos e proporcionará momentos de diversão e alívio do estresse.
7. Acompanhamento escolar
Acompanhe de perto o desempenho escolar dos seus filhos. Esteja envolvido em suas atividades escolares, oferecendo apoio e encorajamento.
8. Cuidado com a exposição às mídias sociais
Monitore o tempo e o conteúdo a que seus filhos são expostos nas mídias sociais. Estabeleça regras claras sobre o uso dessas plataformas e esteja atento aos possíveis impactos negativos.
9. Rede de apoio
Busque apoio em grupos de pais ou em profissionais especializados em pré-adolescência. Compartilhar experiências e obter orientações pode ser muito útil para lidar com os desafios dessa fase.
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🤰 Lara Sousa Almeida
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