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Dicas para lidar com a fase da primeira menstruação
Introdução
A primeira menstruação, também conhecida como menarca, é um marco importante na vida de uma menina. Esse momento marca o início da capacidade reprodutiva e traz consigo diversas mudanças físicas e emocionais. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas para ajudar as mães a lidarem com essa fase tão especial na vida de suas filhas.
Conversa aberta e acolhedora
Antes mesmo da menarca acontecer, é importante criar um ambiente de diálogo aberto e acolhedor para que a menina se sinta à vontade para conversar sobre o assunto. Explique de forma clara e objetiva o que é a menstruação e como ela pode se preparar para quando acontecer.
Explicação sobre o ciclo menstrual
Além de explicar como ocorre a menstruação, é fundamental que as mães falem sobre o ciclo menstrual. Explique que a menstruação é apenas um dos estágios desse ciclo, que costuma durar cerca de 28 dias. Destaque a importância da higiene íntima e do uso adequado de absorventes durante esse período.
Escuta ativa
É importante permitir que a menina expresse suas dúvidas, medos e preocupações. Demonstre interesse e esteja disponível para ouvir suas experiências e sentimentos. Evite julgamentos e ofereça apoio incondicional.
Preparação antecipada
Antes mesmo da menarca acontecer, é recomendado que as mães falem sobre a possibilidade do início da menstruação para que as meninas possam se preparar antecipadamente. Explique sobre os diferentes tipos de absorventes disponíveis no mercado e oriente sobre como usar os produtos de forma adequada.
Falar sobre a dor
Muitas meninas sentem cólicas e outros desconfortos durante o período menstrual. É importante conversar sobre esses sintomas e oferecer alternativas para alívio, como bolsas de água quente, chás relaxantes e analgésicos indicados pelo médico.
Apoio médico
Reforce a importância de realizar consultas médicas periódicas e incentivar a menina a procurar auxílio profissional caso sinta necessidade. Explique que o ginecologista é o profissional indicado para acompanhar a saúde ginecológica e tirar dúvidas.
Conclusão
A menarca é uma fase natural e importante na vida de toda menina. Ao se preparar antecipadamente e criar um ambiente de diálogo aberto e acolhedor, as mães podem ajudar suas filhas a passarem por essa transição de forma tranquila e segura. Conheça o Leda, a rede social para mães que oferece conteúdos especiais sobre maternidade e tenha acesso a informações e recursos para lidar com a primeira menstruação de suas filhas.
🤰 Luciana F. Oliveira
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