Blog Leda >> Dicas para lidar com a fase da primeira menstruação
Dicas para lidar com a fase da primeira menstruação
O que é a menarca?
A menarca é o nome dado à primeira menstruação que uma menina tem. É um momento importante na vida de uma garota, pois marca o início da sua fase fértil. A menarca costuma acontecer entre os 9 e 15 anos de idade, mas cada menina é única e pode ocorrer antes ou depois desse período.
Fale sobre o assunto
É fundamental que as mães conversem com as filhas sobre a menarca antes que ela ocorra. Criar um ambiente acolhedor e seguro para a garota se sentir à vontade para fazer perguntas é essencial. Explique o que é a menstruação, como funciona o ciclo menstrual e quais são os cuidados necessários nesse período.
Esteja preparada
Antes mesmo do início da menarca, é importante que você esteja preparada para auxiliar sua filha nessa fase. Tenha em casa absorventes higiênicos, calcinhas próprias para menstruação e outros produtos necessários. Demonstre para sua filha onde estão esses itens e como usá-los corretamente.
Acompanhe o ciclo
Após o início da menarca, é fundamental acompanhar o ciclo menstrual da sua filha. Anote as datas em que a menstruação inicia e termina, além de qualquer sintoma que ela possa apresentar. Isso ajudará a identificar possíveis irregularidades ou desconfortos que a garota possa ter.
Valorize essa fase
A menarca é um marco na vida de uma garota, e é importante valorizar esse momento. Celebre o início dessa nova fase com sua filha, elogiando sua maturidade emocional e explicando que essa é uma parte natural do desenvolvimento do corpo feminino .
Pensando em ajudar mães e filhas nessa fase, o Leda é uma ótima opção para encontrar conteúdos especializados em maternidade . Faça parte da plataforma e tenha acesso a podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas. Clique aqui para conhecer o Leda!
🤰 Ana Carolina Silva
Ana Carolina Silva é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!