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Dicas para lidar com a fase da primeira menstruação
A puberdade é um momento de transformações e descobertas para as meninas, e a primeira menstruação é um dos eventos mais marcantes dessa fase. É importante que as mães estejam preparadas para acolher suas filhas nesse momento tão especial e delicado.
Ao conversar abertamente sobre a menstruação, você estará ajudando sua filha a compreender e aceitar as mudanças que estão acontecendo em seu corpo. Além disso, é uma oportunidade de incentivar uma relação saudável com o próprio corpo e o ciclo menstrual .
Confira abaixo algumas dicas para lidar com a primeira menstruação:
- Fale sobre o assunto com antecedência: antes de a primeira menstruação acontecer, converse com sua filha sobre o que é e como funciona. Explique que é algo natural e faz parte do processo de amadurecimento do corpo feminino .
- Demonstre empatia: lembre-se de como você se sentiu na sua primeira menstruação e coloque-se no lugar de sua filha. Demonstre compreensão, respeito e acolhimento.
- Ensine sobre as diferentes opções de absorventes: explique as diferenças entre os tipos de absorventes disponíveis no mercado, como os externos e os internos. Mostre para sua filha como utilizar cada um corretamente.
- Incentive o uso de produtos de higiene íntima adequados: é fundamental ensinar sua filha a manter a higiene íntima adequada durante a menstruação. Explique a importância da troca regular de absorventes e do cuidado com a região genital.
- Esteja disponível para esclarecer dúvidas: sua filha pode ter muitas perguntas sobre a menstruação, então esteja pronta para responder com honestidade e clareza. Se você não souber a resposta, busque informações confiáveis juntas.
Lembre-se de que cada menina é única e tem seu próprio ritmo de desenvolvimento. É essencial respeitar o momento da sua filha e estar presente para oferecer apoio e suporte.
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🤰 Aline Ferreira
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