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Dicas para lidar com a fase da primeira menstruação
O que fazer na primeira menstruação
A primeira menstruação é um marco na vida de toda menina. É o início da fase fértil e representa uma grande transformação no corpo e na vida das mulheres. Mas como lidar com essa nova fase? Aqui vão algumas dicas úteis para passar por essa transição com mais tranquilidade .
1. Esteja preparada
É importante estar preparada para a chegada da primeira menstruação. Tenha sempre um kit de emergência na bolsa contendo absorventes, calcinhas extras e uma necessaire com produtos de higiene íntima. Assim, você estará pronta para enfrentar qualquer imprevisto.
2. Se informe
A primeira menstruação pode vir acompanhada de dúvidas e preocupações. Busque informações sobre o assunto para entender melhor o que está acontecendo com o seu corpo . O Leda é uma ótima fonte de conhecimento, com conteúdos desenvolvidos por especialistas em maternidade .
3. Fale sobre isso
O período menstrual ainda é um tabu em muitas famílias. Por isso, é importante abrir espaço para conversar sobre o assunto. Converse com suas amigas, com a sua mãe ou com uma figura de confiança. Compartilhar experiências pode trazer mais segurança e tranquilidade nessa fase.
4. Cuide da higiene
A higiene íntima é fundamental durante o período menstrual. Lave-se com água e sabão neutro regularmente e evite o uso de duchas vaginais. Troque o absorvente a cada 4 a 6 horas e evite deixá-lo por mais tempo do que o indicado, para evitar infecções.
5. Escute o seu corpo
Cada mulher tem um ciclo menstrual único. Observe os sinais que o seu corpo dá e aprenda a identificar quando a menstruação está para chegar. Aprenda a reconhecer os sintomas pré-menstruais e no momento em que ela ocorre, para se preparar melhor.
A primeira menstruação é um momento único e especial na vida de toda mulher. É o início de uma nova fase e representa a fertilidade e a capacidade do corpo de gerar vida. Aproveite essa fase para se conhecer melhor e aprender a cuidar de si mesma. E lembre-se, o Leda está aqui para te apoiar nessa jornada de maternidade.
🤰 Isabella Barreto
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