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Dicas para lidar com a fase da primeira menstruação
A primeira menstruação: um marco na vida de toda menina
A primeira menstruação, também conhecida como menarca, é um momento importante e marcante na vida de uma menina. É um sinal de que seu corpo está se desenvolvendo e se preparando para a maternidade .
É comum que a primeira menstruação aconteça entre os 10 e 15 anos de idade, mas cada menina é única e pode ter sua primeira menstruação em um momento diferente.
Dicas importantes para lidar com a primeira menstruação
Para muitas meninas, a primeira menstruação pode ser uma experiência assustadora e desconhecida. Por isso, é importante estar preparada e ter algumas dicas em mente para lidar com essa fase de forma tranquila e saudável.
- Fale sobre o assunto com antecedência: converse com sua filha sobre menstruação antes mesmo dela acontecer. Explique o que é e como funciona, para que ela esteja preparada quando chegar a hora.
- Escolha o absorvente certo: ajudar sua filha a encontrar o absorvente certo é essencial. Mostre os diferentes tipos disponíveis e ensine como usar corretamente.
- Prepare um kit de emergência : monte um kit com absorventes extras, calcinha para emergências e lenços umedecidos. Assim, ela estará sempre preparada para qualquer imprevisto.
- Fale sobre a importância da higiene: é fundamental ensinar sobre a importância da higiene íntima durante o período menstrual. Explique como manter-se limpa e confortável durante todo o ciclo.
- Mostre que menstruação é natural: enfatize que menstruar é um processo natural do corpo feminino e que todas as mulheres passam por isso. Isso vai ajudar a evitar possíveis constrangimentos e tabus.
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🤰 Carla A.
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