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Dicas para lidar com a fase da primeira menstruação
O que é a primeira menstruação?
A primeira menstruação, também conhecida como menarca, marca o início da puberdade nas meninas. É um momento significativo na vida das jovens e traz consigo diversas mudanças físicas e emocionais.
Como falar sobre o assunto?
É importante que as mães estejam preparadas para conversar com suas filhas sobre a primeira menstruação. Iniciar a conversa de forma natural e tranquila, explicando que se trata de um processo normal e saudável é fundamental.
Tipos de absorventes
Existem diversos tipos de absorventes no mercado, como os externos, internos e reutilizáveis. Cada um deles possui vantagens e desvantagens, sendo importante entender as características de cada um antes de escolher o mais adequado para sua filha .
Como escolher o melhor absorvente?
Para escolher o melhor absorvente, é necessário considerar fatores como o fluxo menstrual, a preferência da menina, a atividade física praticada, entre outros. É importante conversar com sua filha e ajudá-la a experimentar diferentes marcas e tamanhos até encontrar o mais confortável para ela.
Cuidados especiais
Além de utilizar absorventes, é importante ensinar sua filha sobre os cuidados necessários durante o período menstrual, como manter a higiene adequada, trocar o absorvente regularmente e evitar o uso de roupas muito justas.
Apoio emocional
A primeira menstruação pode trazer consigo diversas emoções e dúvidas. É fundamental oferecer apoio emocional, estar disponível para responder às perguntas da sua filha e ajudá-la a lidar com os desafios dessa fase.
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🤰 Amanda Siqueira
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