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Dicas para lidar com a fase da primeira menstruação
Introdução
A primeira menstruação é um momento importante e marcante para as adolescentes. Nessa fase, é comum que surjam diversas dúvidas e uma série de emoções. Para ajudar as mães nesse momento, preparamos algumas dicas para lidar com a primeira menstruação da sua filha .
Conversa aberta e acolhedora
Uma das principais dicas para lidar com a primeira menstruação da sua filha é manter uma conversa aberta e acolhedora. A menstruação é um assunto natural e faz parte do desenvolvimento do corpo feminino. Explique para sua filha o que é a menstruação, como funciona e tire todas as dúvidas que ela possa ter. O diálogo é fundamental para que ela se sinta confortável e amparada nesse momento.
Preparando o kit da menstruação
Para ajudar sua filha a lidar com a primeira menstruação de forma tranquila, é importante preparar um kit da menstruação. Esse kit deve conter absorventes higiênicos, calcinhas extras, lenços umedecidos e uma nécessaire discreta para que ela possa guardar esses itens na escola ou em outros lugares. Explique como utilizar corretamente cada item do kit e a importância da troca regular dos absorventes.
Educação menstrual
A educação menstrual é um ponto essencial na vida das adolescentes. Através dela, as meninas podem aprender sobre o ciclo menstrual, os sintomas pré-menstruais, a importância da higiene íntima e as diferentes opções de métodos de absorventes disponíveis no mercado. O Leda é uma plataforma que oferece diversos conteúdos sobre maternidade , incluindo podcasts e trilhas de conhecimento desenvolvidos por especialistas em maternidade. Acesse o Leda para ter acesso a informações claras e confiáveis sobre a menstruação na adolescência.
Compartilhe experiências
É importante que a adolescente se sinta confortável para compartilhar suas experiências com a menstruação, seja com a mãe , irmãs ou amigas. Ao compartilhar histórias e trocar informações, ela perceberá que não está sozinha nessa fase e isso ajudará a reduzir a ansiedade e o desconforto. A plataforma do Leda possui uma comunidade de mães, onde você pode compartilhar suas experiências e também aprender com outras mulheres que já passaram por essa fase.
Atenção aos sinais de desconforto
É importante estar atenta aos sinais de desconforto que sua filha possa apresentar durante a menstruação. Se ela sentir dores intensas, cólicas persistentes ou qualquer outro sintoma que a incomode muito, é necessário buscar orientação médica. O Leda conta com diversos especialistas em maternidade que podem te auxiliar com dicas e informações sobre como lidar com esses desconfortos.
Autoconhecimento
A primeira menstruação é o início de um longo processo de autoconhecimento do corpo feminino. Ajude sua filha a compreender e respeitar as mudanças que ocorrem em seu corpo, estimulando-a a se observar e a conhecer suas necessidades. O Leda também oferece conteúdos sobre autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, que podem ser úteis nesse momento de descobertas .
Considerações finais
A primeira menstruação é uma fase marcante na vida de qualquer adolescente. É importante que as mães estejam preparadas para orientar e acolher suas filhas nesse momento. Lembre-se de que cada adolescente é única e tem seu próprio tempo para lidar com essa nova fase. Ofereça suporte, informação e converse sempre que necessário. O Leda está aqui para te auxiliar nessa jornada e oferecer conteúdos especializados em maternidade.
Navegue no site do Leda para conhecer nossos podcasts, trilhas de conhecimento e a comunidade de mães. Temos certeza de que você encontrará informações relevantes para viver a maternidade de forma mais tranquila e segura!
🤰 Amanda Rocha
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